一直以來優生優育都是一件複雜的事情， 因為影響優生優育的因素實在是太多了。 要一次性把所有的因素全都總結出來是有一定難度的， 而且你也未必能夠做得面面俱到。 在此， 我只說一些影響到優生的關鍵性因素， 第一是受孕的季節， 第二則是受孕的生理基礎， 這兩個一個可以說是外因， 另一個則能稱之為內因， 外因與內因共同影響著， 哪一個也不能忽視。
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最佳受孕季節
打算要寶寶的夫婦， 建議選擇在夏末秋初時受孕。 夏秋時節受孕的寶寶， 患脊柱裂、無腦兒畸形的機會明顯少於冬春受孕者。 另外， 女性選擇在夏末秋初懷孕， 那麼早孕反應階段正值秋季， 避開了盛夏對食欲的影響;秋季蔬菜、瓜果供應齊全， 容易調節食欲、增加營養。 當進入易感風疹、流感等疾病的冬季時， 妊娠已達中期， 對胎兒的器官發育的影響已大大減少， 足月分娩時，
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當然， 在實際生活中， 究竟何時懷孕最為理想， 還應從男女雙方的健康情況、工作學習負擔等因素全盤考慮。
最佳生理基礎
父母的健康是優化下一代身體素質的基礎。 計畫受孕最好是在男女雙方都處於體質健壯、精神飽滿的狀況下進行。
季節因素是以往最容易被忽略的因素， 因為很少會有人認為季節對於受孕具有很大的影響。 但是， 事實勝於雄辯， 在錯誤的季節受孕就會大大增加胎兒畸形及患病的幾率， 既然如此， 我們為什麼不為寶寶的健康多做一份保障呢， 所以， 如果你的懷孕計畫不是十分著急的話， 我建議夏末秋初受孕為最佳時期。