每個家庭都想孕育健康聰明的優生寶寶，
那麼，
在懷孕前，
准爸媽們一定要知道哪些事項會影響你優生。
一些生活中的習慣和小細節可能不被你注意，
但它們卻對優生有著不可忽視的影響。
燙髮染髮
在懷孕前2個月你一定要注意， 避免燙髮染髮， 儘量少化妝。 血型遺傳規律表， 遺傳演算法， 優生優育檢查項目。 染髮中的化學元素不僅會引起皮膚癌、乳腺癌， 還可導致胎兒畸形。 部分化妝品含有鉛、汞、砷等對人體有害的元素， 鉛能通過胎盤進入胎兒體內， 主要危害胎兒神經系統的發育， 加上胎兒的大腦比成人的大腦對鉛更敏感，
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穿緊身衣
如果准媽媽習慣穿緊身內衣，
那你一定要注意了。
因為緊身衣使體內血液迴圈不暢，
最終出現經期腰疼、腹痛症狀，
甚至導致不孕症。
女性的陰☆禁☆道口、尿道口、肛門靠得很近，
內褲穿得太緊，
易與外☆禁☆陰、肛門、尿道口產生頻繁的摩擦，
使肛門、陰☆禁☆道分泌物中的病菌進入陰☆禁☆道或尿道，
引起泌尿系統或生殖系統的感染。
女性在衣著方面要寬鬆，
以使乳☆禁☆房和腹部保持自然鬆弛狀態為宜，
這樣有利於生理功能的協調。
留鬍鬚
准爸爸濃密的鬍鬚能吸附及收容許多灰塵和空氣中的污染物，
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騎自行車
作為一種方便快捷的代步工具， 自行車一直備受人們喜愛。 但你可能還不知道， 過多地騎車會影響你的生育能力。 調查顯示， 在55名愛好自行車運動的男性中， 近90%的人體內生成的精子數量較少， 陰囊呈現出反常的跡象。 而在35名很少騎車的男性中， 只有26%的人表現出此類症狀。 這是因為騎車時身體前傾， 腰彎曲度增加， 讓你的睾丸、前列腺緊貼坐墊而受到擠壓。 長此以往， 會出現缺血、水腫、發炎等症狀， 影響精子的生成以及前列腺液、精ye的正常分泌。 再則， 騎車過程中身體不停地顛簸和震動，
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熱水浴
男性的體溫直接影響著精子的健康。 陰囊是睾丸的“溫度調節器”， 當環境溫度比體溫低1℃～2℃時， 它才能順利產生精子。 當氣溫太高時， 陰囊會擴大散熱面積；而溫度降低時， 它又會皺起來， 以減少散熱面積， 從而保持陰囊的溫度比腹腔內低。 睾丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃～1.5℃的環境， 不然精子就會夭亡。 人體正常的體溫是37℃， 而男性下身懸吊的陰囊體溫恒定在35℃， 隨著氣溫而伸縮， 維持男性正常性功能。 如果在准爸爸在洗澡的時候，
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穿高跟鞋
准媽媽要換下不符合標準的高跟鞋。 應選擇鞋跟高度為2～3釐米的鞋子， 這樣有助於胸部和腰部挺起， 體現自然曲線。 另外要保持高跟鞋和便鞋換著穿， 可以使腳得到適當放鬆， 保持走路的健美姿態。 懷孕後須準備稍大一點的鞋子， 因為懷孕後腳會發生水腫。
輻射
在有懷孕計畫後， 准爸爸也要審視一下自己的工作環境。 如果工作崗位接觸鉛、汞、苯、溴、氨、放射線、電磁波等有害物質，
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雜訊
雜訊不僅影響聽力，
對男性的生育能力也有很大的影響。
如果准爸爸長期處於雜訊為70～80分貝的環境中，
就會產生減弱性功能的趨勢，
如果雜訊高達90分貝以上，
就會導致性功能發生紊亂，
甚至致使精子液化或無法射☆禁☆精。
吸煙
多人都沒有料到吸煙和不孕之間有任何關係，
其實吸煙對懷孕也有一定影響。
醫生說，
香煙中含有大量煙鹼和尼古丁，
進入人體後會造成全身血管病變，
子宮血管也會因此受到牽連。
長期吸煙不但會傷害身體的整個激素系統，
影響卵巢功能，
導致內分泌失調而引發不孕，
還能使女性絕經期提前2～3年，倘若在懷孕早期吸煙還容易導致流產。
酒精
酒精是生活中常見的致畸劑之一，極易引起人體染色體畸變。女性對酒精的耐受性比男性要低，酒精易集中于滋養胎兒的血液中，造成胎兒酒精症，影響其身體和大腦的發育。酒後受孕是胎兒先天性畸形、先天智力低下等缺陷的主要原因。妊娠的前3個月，尤其是8周以內，是胎兒器官形成的重要時期，也是致畸敏感期。
還能使女性絕經期提前2～3年，倘若在懷孕早期吸煙還容易導致流產。酒精
酒精是生活中常見的致畸劑之一，極易引起人體染色體畸變。女性對酒精的耐受性比男性要低，酒精易集中于滋養胎兒的血液中，造成胎兒酒精症，影響其身體和大腦的發育。酒後受孕是胎兒先天性畸形、先天智力低下等缺陷的主要原因。妊娠的前3個月，尤其是8周以內，是胎兒器官形成的重要時期，也是致畸敏感期。
