影響兒童視力的九大殺手，你知道嗎？

很多家長們都發現， 孩子的視力受到一些影響， 那麼你知道有哪些影響兒童視力的因素嗎？早點瞭解， 早日杜絕， 讓孩子的視力恢復正常！

近年來， 兒童的視力衰減， 越來越低齡化。 有的孩子甚至剛剛上小學， 就幾百度的近視， 需要戴眼鏡才能看清東西。 家長們都不希望自己的孩子過早的近視， 可是身邊近視的孩子越來越多了。

到底是什麼原因造成的呢？造成近視的原因可不只是用眼不衛生， 還有很多你意想不不到的原因， 一起來看看吧！

殺手一：甜食 原因： 甜食、碳酸飲料中的糖分在人體內的代謝需要大量的維生素B1，

並降低體內鈣的含量， 而鈣是眼部組織的“保護器”， 體內鈣缺乏， 不僅會造成眼睛視網膜的彈力減退、晶狀體內壓力上升、眼球前後徑拉長， 還可使角膜、睫狀肌發生退行性病變， 從而使眼球壁彈力減弱， 助長近視加深。 對策： 少吃或不吃甜食， 多喝牛奶， 牛奶能補充鈣質， 自然就增加了對眼組織的“保護能力”。

殺手二：噪音 原因： 當噪音作用于聽覺器官時， 也會通過神經系統的作用而“波及”視覺器官， 使人的視力減弱。 簡單的說， 噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低。 有關專家的研究表明， 當音響強度在90分貝以上時， 眼底視網膜中視杆細胞區別光亮度的敏感性開始下降， 識別弱光反應的時間延長， 超過45分貝時，

40%的人瞳孔散大， 達到115分貝時， 眼睛對光亮度的適應性下降20%， 同時伴有色覺能力削弱。 對策： 不管在用家電的時候還是說話的時候， 都儘量將音量降低。

殺手三：過早學樂器 原因： 通常， 學齡前兒童眼球發育正處於黃金期， 孩子的視覺還沒有完全發育成熟。 過早練樂器， 同時又不注意保護視力， 孩子發生近視的幾率比較高。 而且樂譜的字通常比較小， 孩子練樂器過程中邊看樂譜、邊看練習， 而且是近距離長時間看， 更容易讓人視疲勞。 過早且長時間的過度練樂器， 會加速眼球正視化發育， 過早消耗光原有的遠視， 如果不及時糾正， 孩子比較容易出現近視。 對策： 學習樂器的孩子， 除了定期檢查視力之外， 家長還應注意將樂譜複印放大到亞光系紙張，

淺黃色或者淺綠色均可；在樂器邊上為孩子放一個無頻閃爍的護眼燈；每練習45分鐘就休息十幾分鐘， 配合眼保健操或遠眺、閉目；帶孩子多做戶外運動。 當然， 為了保護視力， 5歲以下的孩子最好不學樂器。

殺手四：心理因素 原因：

不良的心理因素導致視力減退大致有三種類型：

1．條件具備型：這種類型多見於女生。 她們往往以“眼睛看不清”為藉口， 避免繁重的學習任務。 她們多數害怕學習， 經常在暗處看東西， 造成視力下降， 然後以此來逃避學習。

2．眼鏡願望型：這主要是由於對戴眼鏡的影視明星和“眼鏡廣告”中漂亮的或顯示學者風度的崇拜。 因此， 他們常常不是近視而亂戴他人眼鏡， 久而久之， 慢慢地發展為近視。

3．緊張型：表現為有的青少年本來有輕微的近視， 他們戴上眼鏡完全可以避免視力的繼續減退， 但卻害怕戴眼鏡， 一想到戴眼鏡就心裡緊張。 於是長期拒絕戴眼鏡或偷偷摘掉眼鏡， 以致造成視力下降。

對策： 父母與老師要多與孩子互動， 關注孩子的心理健康， 幫助孩子克服不良心態， 讓孩子保持積極良好的情緒。
殺手五：餵飯神器Ipad 原因：

以往外出吃飯， 孩子坐不了幾分鐘就吵著要出去玩， 不依他就哭鬧耍賴， 大人們也沒法好好吃飯。 現在把Ipad往他面前一放， 點一點“播放”鍵， 他最愛的動畫片就開始播映了。 這下， 徐莉的整個世界都清靜了。

花式哄娃， 省了心力。 這麼小的孩子， 總是盯著電子螢幕， 總是會有近視的。

對策： 家長要和孩子做好溝通，

約好使用的範圍和時間， 不能放任孩子無休止地使用手機或Ipad。
殺手六：生活環境 原因：

很多孩子無法改變的環境在不知不覺中使眼睛受到了傷害。 包括教室黑板反射不均勻、牆壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等， 都會直接的、 無聲無息的、長時間的影響孩子的視力。

對策： 儘量給孩子營造一個明亮寬敞的學習環境， 避免孩子在太亮或太暗的地方過度用眼。
殺手七：用眼衛生 原因：

不良的用眼衛生習慣對眼睛的殺傷力是很深遠的。 孩子的自控能力差， 不注意正確的看書、寫字姿勢， 課桌椅搭配不正確， 對預防近視的重要性認識不夠， 沒有對自己眼睛負責的意識。

對策： 加強孩子預防近視的意識， 教導孩子勤洗手，糾正孩子不正確的寫字和看書知識，購買合適的桌椅。
殺手八：睡眠不足 原因：

睡眠不足會引起孩子的全身植物神經功能紊亂，影響眼局部交感和副交感神經功能失調，導致睫狀肌調節功能紊亂，是近視眼形成的病理基礎。

對策： 適當減輕孩子的學習壓力，保證充足的睡眠。督促孩子養成睡午覺的習慣，減輕孩子的壓力。
殺手九：握筆姿勢不正確 原因：

握筆姿勢不對，也大大影響孩子的視力，由於姿勢不正確，導致兩眼的視線有偏差。特別是這種錯誤叫“近視握筆法”的握筆姿勢，即拇指疊在食指上，左、右眼距離筆尖不一樣，這樣會擋住右眼視線，於是孩子們會不由自主讓右眼靠得更近一些。

對策： 及時糾正，參考下圖中握筆方式，食指在前，拇指在左後，中指在右下，食指應較拇指低些。

各位家長們，重要的事情說三遍，注意！注意！注意！一定要注意以上說的九點！預防孩子的近視，不想早早的帶上眼鏡，那就做好上面所說的。孩子的健康成長掌握在我們家長手裡，為了孩子的健康未來，咱們一起努力吧！

教導孩子勤洗手，糾正孩子不正確的寫字和看書知識，購買合適的桌椅。
殺手八：睡眠不足 原因：

睡眠不足會引起孩子的全身植物神經功能紊亂，影響眼局部交感和副交感神經功能失調，導致睫狀肌調節功能紊亂，是近視眼形成的病理基礎。

對策： 適當減輕孩子的學習壓力，保證充足的睡眠。督促孩子養成睡午覺的習慣，減輕孩子的壓力。
殺手九：握筆姿勢不正確 原因：

握筆姿勢不對，也大大影響孩子的視力，由於姿勢不正確，導致兩眼的視線有偏差。特別是這種錯誤叫“近視握筆法”的握筆姿勢，即拇指疊在食指上，左、右眼距離筆尖不一樣，這樣會擋住右眼視線，於是孩子們會不由自主讓右眼靠得更近一些。

對策： 及時糾正，參考下圖中握筆方式，食指在前，拇指在左後，中指在右下，食指應較拇指低些。

各位家長們，重要的事情說三遍，注意！注意！注意！一定要注意以上說的九點！預防孩子的近視，不想早早的帶上眼鏡，那就做好上面所說的。孩子的健康成長掌握在我們家長手裡，為了孩子的健康未來，咱們一起努力吧！