影響兩歲寶寶身高的四個因素

一般來說影響一個孩子的身高有很多方面的因素， 從根源上可能和父母雙方的身高有著直接的影響， 但這只是一個可能的影響因素， 還有其他各個方面的影響因素。

一是營養的攝取。

讓孩子長高的關鍵就是充足而均衡的營養。 蛋白質是人體組織細胞的基本物質， 是構成人體肌肉和骨骼的重要物質， 如果蛋白質不足的話就會導致發育遲緩， 而且骨骼也會出現發育不良的情況， 比較常見的就是骨骼肌肉萎縮。 所以家長應該為孩子準備些肉類牛奶以滿足孩子的蛋白質需求， 也可以從豆類中獲得蛋白質。

鈣質也是骨骼發育的重要原料， 它可以促進骨骼的快速增長， 提高骨頭的密度， 所以要給小孩子養成每天和牛奶的習慣， 可以從根本上完善骨骼的生長發育。

維生素D也是一種強健骨骼的物質， 飲食上的獲取管道是牛奶或者是魚類中獲得。 而每天多曬曬太陽， 就可以説明人體本身製造維生素D。

二是運動。

有研究發現， 如果生長板受到過度的壓迫會導致生長遲緩， 適度的間斷性的壓縮和伸展生長板就可以刺激生長板的生長。 所以這就是為什麼要求青少年要多做運動， 不能不運動， 特別是一些彈跳性的運動可以促進生長， 男生可以打打籃球， 女生可打打羽毛球。

三是睡眠時間。

為什麼說剛出生不久的小寶寶整天一直睡覺，

四是心理因素。

心理壓力太大會造成人體內的內分泌失調， 這樣生長激素的分泌會有所減少， 生長也因此受到限制， 而且如果心理壓力比較大， 胃口也比較不好， 就容易導致營養不良。 所以家長要避免給小孩過多的心理壓力。