心理因素對分娩疼痛是造成很大的影響的， 就好像在孕期有著孤獨的心理會加劇的分娩疼痛的。 在孕期裡， 孕婦家人要密切關注孕婦的情緒的波動， 及時做好輔導的作用。
其一是孤獨。 在分娩過程中你會希望有人陪伴在你的身邊， 從精神上給你予支持， 這樣會減輕你的疼痛感。
其二是過於疲勞也會加重疼痛感。 應該注意休息， 藉以應付宮縮時的疼痛。
其三是心情緊張或急噪。 在宮縮間歇期間注意精神放鬆， 在宮縮時注意吸氣（深呼吸）。
其四是怕痛。 應儘量使注意力分散， 不要總是想著宮縮會如何疼痛，
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其五是對分娩的無知。 分娩前應多閱讀一些這方面的書籍， 多向別人瞭解一下這方面的經驗， 參加分娩學習班等。
影響分娩疼痛的因素
藥物以外的止痛辦法有：
1、心情放鬆， 深呼吸。
2、讓別人按摩或使勁擠壓後背部。
3、頻繁變換體位。
4、後背部放個冰袋。
5、用網球當按摩器。
6、口中吸或含上冰塊， 使保持濕潤。
7、看電視、玩遊戲、聽音樂等分散注意力。
8、當宮縮越來越頻， 越來越痛時， 放慢呼吸或做深呼吸， 間歇期間注意休息。
9、如果你感到熱或已經出汗， 用涼爽的濕毛巾擦一擦臉。
小編總結：緩解分娩疼痛的方法有很多， 但是小編建議儘量不要使用藥物的方法， 不但會對產婦， 還會對寶寶造成影響的哦，
