影響受孕因素 你知道幾個

懷孕是一件相當複雜的過程， 它需要男女雙方的共同努力。 其實外在條件也是很重要的影響因素， 那麼哪些因素對懷孕會產生重要的影響呢？本文將為您講述關於影響受孕的主要因素， 希望對您的成功懷孕有所幫助。

1、如何促進排卵？

越來越多的研究表明環境可以降低受孕的幾率。 健康的生活方式有助於提高懷孕的可能性。 這包括攝入富含葉酸的食物， 避免飲酒和喝咖啡， 維持健康的體重， 補充更多的有機水果和蔬菜， 同時要儘量避免垃圾食品。

2、體重確實會影響受孕

在一項研究中， 研究者發現身體品質指數（BMI）超標的女性要比正常BMI指數的女性花費更長的時間才能受孕成功。

3、女性的年齡對受孕成功幾率的影響

女性的年齡同樣會影響受孕的幾率。 比如， 一名30歲的健康女性每月可以懷孕的幾率大約有20%， 而對於一名40歲的健康女性來說， 每月可以懷孕的幾率則會降低5%。 專家指出， 35歲以下的女性如果嘗試了一年以後都沒有成功受孕， 那麼應該及時的去諮詢醫生。 35歲以上的女性朋友如果在嘗試了6個月以後仍沒有受孕，

4、男性的年齡的影響

相比較於女性， 男性的年齡對懷孕是沒有太大影響的。 然而， 男性的精子的數量以及移動性會隨著年齡的增長而降低。 45歲以上的男性需要花費更長的時間才能受孕成功。 如果男性的年齡比較大， 那麼可以向醫生諮詢是否有比較好的辦法可以提高受孕的幾率。

5、男性如何促進受精？

一些生活方式的改變可以有助於促進受精， 比如維持健康的體重， 控制好壓力， 避免吸煙和飲酒。 飲食中攝入含鋅（肉製品、全麥食品、雞蛋、海鮮）， 維生素E， 以及硒（肉製品、海鮮、菌菇、堅果以及乳酪）高的食物也是有幫助的。

6、不孕不育的治療

徹底的檢查是進行不孕不育治療的第一步，