影響夫妻親密關係的10種障礙

夫妻間的親密關係要建立在相依相屬的安全感上， 這種關係的發展、延續、保持要依賴經常性的溫柔體貼， 給對方快慰和滿足， 使夫妻雙方時時有被愛的感覺。 夫妻間親密關係建立的過程中會遇到各種障礙， 概括起來， 有10種障礙不容忽視。

批評的習慣

許多夫婦有隨便批評對方的習慣， 想借批評去改善對方的外表或行為， 以至成為一種無意識的慣性——老在小地方吹毛求疵， 在日常生活交談中也時時揭瘡疤。 這種不和諧的婚姻環境是難以培養出親密關係的， 在處理夫妻關係時， 應該“聽聽”自己所說的話，

如果有批評對方的傾向， 儘快改掉， 以建設性的讚美與鼓勵來取代消極批評， 讓坦誠的溝通成為一種享受而不是折磨。

鬱積著憤怒和不滿

如果夫妻間存在哪怕是一點兒的憤怒與敵意， 不管怎樣掩飾或壓抑， 都會扼殺愛情的滋長。 許多乏味沉悶的婚姻關係， 其實是兩人內心積鬱的怒火與憤懣不能敞開宣洩所致。 之所以落到這地步， 往往是因為問題產生後， 兩人沒有立刻著手解決。 有時， 夫妻為求息事寧人， 在衝突的尖銳處會故意避開鋒頭， 勉強壓住自己的怒氣。 有時夫妻表面上恩恩愛愛， 假裝毫無芥蒂的樣子， 其實兩人都有滿腔怨言。 只要問題仍然沒有得到解決， 說不定哪一天就會冒出來， 後果更難收拾。

爭吵有時似乎會傷體面， 但總比默然冷對好。 因為吵架的實質是一方努力讓另一方瞭解自己， 大吵一場有時比壓抑自己的意見和情緒來得好， 後者往往會產生怨恨和冷漠， 而冷漠是愛情最大的敵人。 夫妻吵架至少表明兩人還在進行“商量”——言辭激烈的商量。 但並不是說吵架是好事， 即使萬不得已發生爭吵， 也必須注意兩項規則：一是必須吵出結果， 解決問題；二是吵的事必須僅限於眼前衝突， 就事論事， 絕不可算舊賬， 翻老底。

對配偶或自己的不信任感

彼此信任是促成夫妻親密關係的重要因素。 有的人對自己缺乏信心， 常常覺得自己一無是處， 為掩飾這個“事實”， 就儘量與別人疏遠， 包括自己的親人。 而有的人畏懼投入太多情感，

是因為他們曾在這方面受過傷害， 比如小時候不被親人所接納。 其實那些慘痛經歷所留下的創傷是可以用親密愛情來彌合的， 愛是一種互惠關係， 只要充分信任對方也信任自己， 毫無顧忌地投入感情， 親密關係就會建立起來。

為自己的外貌煩惱

非常介意自己身體的某個部位， 往往會直接影響到夫妻生活。 如果一個人身體某個部位有缺陷， 又老是專注於這個缺陷， 並以為伴侶也必定計較這個缺陷， 那就很難向對方袒露自己， 也很難集中心思享受愛的歡愉。 其實這種自卑感是不必要的， 對你身體的“缺陷”， 伴侶往往並不計較， 因為他愛你。 對於有自卑感的伴侶， 另一半可以常在口頭上讚美其身體的每一部分，

讓其樹立信心， 消除不必要的煩惱。

夫妻生活中的“觀望”態度

有些人很在意自己在夫妻生活中的表現， 其實性是一種互相分享的經驗， 如果一個人太在乎自己的表現， 就很難進入角色。 正確的做法是把注意力投向對方， 取悅對方， 並享受對方取悅自己的方式， 如此就能祛除焦慮， 盡情投入， 建立親密的性關係。

貶低性的價值

婚姻內的性關係是最深刻、最神秘、最有價值的經驗， 但十分奇怪， 有些人卻認為性是一種幼稚行為。 有些夫妻， 一方或雙方均輕看性的價值， 而將注意力放在別的地方， 從而傷害了夫妻本來應有的親密關係。

機械化、形式化的夫妻生活

甜蜜愛情所促成的親密關係， 是一種生命的象徵。 如果夫妻生活形同刷牙洗臉一般機械，

則可以說是婚姻開始死亡。 如果能在身體關係之外培養感情氛圍， 而且注意更換生活環境、方式， 強調溫柔體貼， 那麼這種僵化的關係

是可以起死回生的。 一個男人可以在兩分鐘內完成一次性☆禁☆愛， 但這樣做實質上是欺騙自己， 也欺騙了妻子。

缺乏敏銳的感覺

人若能對伴侶的需要有敏銳的洞察力， 其婚姻關係必定日益甜蜜。 相反， 一個遲鈍、不關心伴侶欲望與需要的人， 要發展親密的感情就困難重重了。 因此， 請全神貫注體諒伴侶的需要， 並以溫暖細膩的方式去滿足對方。

缺乏性以外的肉體接觸

夫妻間在肉體上、感情上、心智上的接觸是同等重要的， 我們需要性以外的身體接觸來維護愛情。 親密的關係需要夫妻將擁抱、依偎、牽手、親吻充分運用起來。可惜的是，大多數人在結婚之後，惟有想做☆禁☆愛時才用身體接觸來作信號。應當明白，性不可能滿足我們心裡的一切渴望，要建立親密的關係，保持身體接觸是十分必要的。

看電視太多

表面看來這個因素似乎不如前面幾點重要，但必須知道，看電視培養人的被動性。蜷縮在沙發裡盯著電視機，足以使人毫無發展親密關係的動機和精力。電視往往成為夫妻摩擦的因素，例如夫妻有一方喜歡遲睡，看晚間節目，而另一方卻期望他早點兒上床。那麼，把生命耗在被動地盯著電視機不放，難道值得嗎？

也許除上述10個方面外，還有其他影響夫妻親密關係的障礙，問題的關鍵不是列舉出多少，而是瞭解到一個就去克服一個，遇到新的問題再不斷加以解決。總之，建立和發展親密的夫妻關係，需要持久的耐心與努力。當然，你會收穫一份驚喜，一份幸福。

親密的關係需要夫妻將擁抱、依偎、牽手、親吻充分運用起來。可惜的是，大多數人在結婚之後，惟有想做☆禁☆愛時才用身體接觸來作信號。應當明白，性不可能滿足我們心裡的一切渴望，要建立親密的關係，保持身體接觸是十分必要的。

看電視太多

表面看來這個因素似乎不如前面幾點重要，但必須知道，看電視培養人的被動性。蜷縮在沙發裡盯著電視機，足以使人毫無發展親密關係的動機和精力。電視往往成為夫妻摩擦的因素，例如夫妻有一方喜歡遲睡，看晚間節目，而另一方卻期望他早點兒上床。那麼，把生命耗在被動地盯著電視機不放，難道值得嗎？

也許除上述10個方面外，還有其他影響夫妻親密關係的障礙，問題的關鍵不是列舉出多少，而是瞭解到一個就去克服一個，遇到新的問題再不斷加以解決。總之，建立和發展親密的夫妻關係，需要持久的耐心與努力。當然，你會收穫一份驚喜，一份幸福。