影響女性生育的因素

不利於懷孕的食物

長期素食

女性身體瘦弱影響生育， 如果長期吃素也會影響生育。 雖然素食對減肥確有幫助， 但是， 最近醫學界對素食的研究證實， 女性經常食素， 會對體內激素分泌造成破壞性影響， 導致月經週期縮短， 嚴重的甚至可能導致不育。

吸煙酗酒

妻子吸煙、酗酒， 很有可能會造成月經異常、不孕或生育能力下降、自然流產、死胎、死產、早產、出生缺陷、貧血、胎兒生長受限的發生率的增加。 而丈夫吸煙、酗酒可造成精子異常。

英國媒體披露最新醫學研究成果說， 丈夫在妻子準備懷孕期間抽煙、過度飲酒或吸毒，

因此， 夫婦雙方在決定要孩子的前3個月就應避免煙酒、毒☆禁☆品。

長期喝咖啡

由於工作和交際的需要， 越來越多的女性熱衷於飲用咖啡。 但是， 如果你是一位準備懷孕的女性， 最好停止這個習慣， 多飲咖啡易患“不孕症”。

據科學家研究發現， 每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患“不孕症”。 有關專家曾調查了有飲用咖啡習慣的104名婦女， 其中約有50名婦女不易受孕。 雖然也有些生育專家認為， 這是小範圍的研究， 不能最後證實咖啡對生育的特殊作用。 但是， 研究人員強調指出， 如果不能從醫學上說明“不孕症”的原因， 則應考慮“不孕症”與咖啡因有關。

美國哈弗大學醫學院的科學家曾經做過一個試驗：將成活的精子放入一定量的可樂飲料中， 1分鐘後， 居然發現可樂對精子的殺滅率高達58％～100％。 因此， 已婚男子常飲用含有咖啡因的飲料會直接降低精子的成活率， 從而影響生育。

建議， 準備懷孕、優生優育的夫妻不要長期、過量的飲用咖啡。 特別是孕婦人群， 為了胎兒的健康， 應暫停飲用咖啡。

吃減肥藥物

在準備要寶寶前， 女性最好停止服用減肥藥。 因為減肥藥會引起內分泌紊亂， 造成月經不調， 影響懷孕。 建議， 停止服用3個月後， 如果月經穩定了再考慮備孕。

洗桑拿浴

如果夫妻有生子的願望， 丈夫儘量少洗桑拿浴， 即使平時洗澡， 也儘量不要在高於43℃的水中長時間浸泡。

參考資料：

精子生於睾丸內， 而睾丸溫度要比正常體溫低1℃～1.5℃， 即在34℃～35℃的恒溫下， 精子才能正常發育， 高於這個溫度則精子活力下降， 如果溫度高出2℃～3℃， 精子便不能成活。

很多男性喜歡長久高溫盆浴或桑拿浴， 導致陰囊溫度過高。 研究表明， 正常男性在43℃的熱水中浸泡20分鐘， 精子活力會降低， 桑拿間的溫度一般在50℃以上， 幹蒸甚至達100℃， 殺傷力尤為明顯。 因此， 有生育願望的男子， 儘量少洗桑拿浴， 平時洗澡時， 也儘量不要在高於43℃的水中長時間浸泡。

過多使用電熱毯

電熱毯給寒冷冬季中的人們帶來了溫暖， 但並非所有的人群都適用電熱毯。

特別是準備懷孕的夫妻應慎用電熱毯， 因為過度使用電熱毯會影響精子的生成與成熟。

提醒：

通電時間不能過長， 更不宜通宵使用；有過敏反應的人儘量不要使用；電熱毯不要直接與人體接觸；經常使用電熱毯要多補充水份。

養貓、狗等寵物

貓、狗等寵物很可能使女性☆禁☆感染上“弓形蟲病”， 弓形蟲可通過母體的血液、胎盤、子宮、羊水、陰☆禁☆道等多種途徑直接傳染給胎兒， 使胎兒畸形。

因此， 準備懷孕的女性要高度重視， 孕前最好不要養寵物。

由於孕婦感染弓形蟲後一般沒有什麼症狀， 難以識別。 因此， 有養寵物史的女性， 在懷孕前應當去醫院進行諮詢檢查。

過多食用低脂肪牛奶

據英國媒體近日報導， 哈佛公共衛生系的最新研究顯示：在跟蹤研究了18000名已婚婦女之後，

建議各位準備懷孕的女性， 在孕前1年內可以用孕婦奶粉來代替低脂肪牛奶， 這對孕婦和孩子都是有好處的。