養生之道網導讀：
影響女性生育的生活習慣有哪些？結婚後擁有一個共同的結晶是夫妻的心願， 可是由於生活中的一些習慣， 總讓懷孕不順利。 那麼影響女性生育的生活習慣到底是哪些呢？小編來告訴你。一、影響女性生育的生活習慣
人們常說， 女人這一生當中， 只有生過孩子的女人， 才算是一個真正完整的女人。 懷孕生子是女人的本能， 但越來越多女性發現， 當自己還不想要孩子的時候卻總是會收到“意外驚喜”。 而當自己準備好了要寶寶的時候， 卻總是一次又一次的失望。 為什麼懷不上孕，
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1、長期吸煙：
在臨床實驗中， 可見到輸卵管的纖毛運動和功能在尼古丁的影響下產生一些障礙。 同時， 吸煙亦可引起免疫功能低下。 一旦免疫功能低下， 則輸卵管和其他盆腔器官便容易遭受感染。
2、壓力過大：
長期不良的心理狀態， 不利於女性受孕。 心理學研究表明， 精神性不孕女性在個性特徵上， 多半是依賴性大、情緒容易波動、焦慮抑鬱；有些女性是因老人或丈夫盼寶貝心切， 而自己對懷孕和分娩有恐懼心理， 產生緊張情緒和思想負擔， 從而可通過神經內分泌的改變影響卵巢的功能。
3、過度減肥：
只有維持正常的月經週期， 女性才可能具備生殖能力。 女性每次月經都需要消耗一定的脂肪量。
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身體過瘦時， 體內的“性激素失效球蛋白”的含量就愈高， 而這種蛋白能令雌性激素失效， 從而導致女性失去懷孕能力。
4、經期同房：
孕育專家張慧君主任指出：月經期子宮內膜脫落形成創面， 而且子宮口也呈微張狀態， 很容易引起細菌感染。 加上經血的排出， 陰☆禁☆道內的酸性環境被沖淡， 陰☆禁☆道的自潔能力減弱， 男性生☆禁☆殖☆禁☆器會把細菌帶入， 感染子宮內膜導致盆腔炎症， 不但會給女方帶來痛苦， 嚴重者將造成不孕或宮外孕。
應該注意的是， 經期即使使用避孕套， 雖然能夠阻止精子進入陰☆禁☆道， 但不能防止把細菌帶入陰☆禁☆道。
5、人工流產：
孕育專家流產容易造成子宮內膜損傷，
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6、生育年齡：
根據女性的生理特點， 24～29歲是最佳的生育年齡， 30歲起， 生育能力的曲線便呈下降趨勢， 40歲以後更呈明顯衰落， 一般認為， 45歲以後妊娠的可能性極小。 所以， 就女人而言， 年齡對生育能力來說是至關重要的因素。
7、婦科疾病：
除了輸卵管堵塞、子宮內膜異位等病變外， 如果避孕藥服用不當， 也會引起內分泌失調而造成不孕；還有些感染性的疾病， 如淋球菌、衣原體、支原體感染誘發的盆腔炎、陰☆禁☆道炎、子宮頸炎， 可導致局部白細胞增多， 影響精子的正常活動， 給受孕造成困難。
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二、女性生育的好處
1、減少子宮肌瘤發生幾率。
這種女性常見的“激素依賴性”良性腫瘤， 在一生中未曾經歷過生育的女性中發生機會高於適時生育者， 而且她們最終需要手術的機會也大大增加。
2、可以治療子宮內膜異位症。
這也是與女性生育狀態嚴密相關的另一種“性格古怪”的疾病。
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3、減少子宮內膜癌發生幾率。
懷孕期間， 由於維護胚胎生存環境“穩定”的需要， 子宮內膜也暫停了它的週期性剝脫出血， 子宮內膜的上皮細胞在月經週期所必經的“損傷”—“修復”—“再損傷”—“再修復”的過程會暫時停止， 發生癌變的機會也同時減少了……據有關研究， 子宮內膜癌在高收入而不生育的女性中比較常見， 並經常伴隨諸如肥胖、糖尿病、高血壓等代謝性疾病。
4、減少卵巢癌發生幾率。
最近有研究表明：懷孕讓女性體內產生一種抵抗卵巢癌的抗體，它能有效地阻止卵巢癌的發生。懷孕的次數越多、初次懷孕的時間越早，效果越顯著。有些調查還發現，母乳哺養超過三個月以上同樣會降低某些癌症的發生幾率。懷孕與乳腺癌的發生率降低之間的關係是有據可查的。根據女性在孕期卵巢會自動停止排卵的事實，專家推斷：那些排卵比較少的女性，患乳腺癌或卵巢癌的可能性就比較小。而從未懷過孕或沒有哺乳過的母親更易患乳腺癌。有資料表明，35歲以後生孩子的女性患卵巢癌的幾率，要比未生育過的同齡女性低58%左右。
5、減少乳腺問題。
眾多臨床資料表明，哺乳可降低患乳腺癌的風險，而未生育是乳腺癌發生的一個重要危險因素！同樣的，不生育女性在長期“無對抗性的”高雌激素作用下，發生乳腺增生及其它良性乳腺病的可能性也高於經歷過懷孕和分娩的女性。
6、向痛經說再見。
生產後不久，月經又會恢復。但是，這次卻有一個可喜的變化：令人煩惱的痛經減少了，有些女性甚至發現在生產後痛經基本上消失了。這是一個很普遍的現象，但沒有人瞭解其確切的原因。其中一種可能性比較大的說法就是生育消除了子宮中的某些前列腺素受體點。前列腺素是一種具備多種功能的激素，功能之一就是令子宮在運動中收縮，這也是導致痛經的原因之一。結果呢？自然是致痛點越少，疼痛越少了。
7、增加免疫力。
有關文獻研究資料表明，女性一生中如果有一次完整的孕育過程，就能增加10年的免疫力，這種免疫力主要是針對婦科腫瘤的。許多婦科疾病，如乳腺癌、子宮內膜異位症都與婦女的生育有關，因為不生育女性得不到孕激素及時有效的保護。與此同時，專家還發現，未生育的婦女易發生激素依賴性疾病，如子宮肌瘤、子宮內膜異位症，並且未生育婦女的卵巢良性腫瘤及卵巢癌的發生率也相應高於生育過的婦女。
8、感覺變得更靈敏。
懷孕似乎能提升你的嗅覺，甚至味覺。當然，這樣靈敏的嗅覺在懷孕初期可能會加劇晨起時的噁心感，但到了後期，卻會令你倍加享受各種美味。有些專家將這種“雷達鼻子”歸咎于孕婦體內雌激素含量過高；另一部分人則認為靈敏的嗅覺會讓孕婦自覺抵觸有害物質，如煙或過期的食物，是身體一種自我保護的措施。
9、驚喜你的身體。
懷孕，有如一項完全需要你自己動手完成的工程，是建立自信心的一種特殊的方式。有些女性發現在孕期她們的身體狀況有了很大的改觀。正對那些曾經以為不能生育的女性來說，懷孕是一種解脫，這使她們確信自己的身體也能完成這項神奇的使命。
10、推遲更年期。
女性一生都受到激素的影響，在激素的作用上，其性☆禁☆器官從幼稚逐漸發育到成熟，其形體也隨之具備了女性特有的曲線美。進入老年後，大家很少見到中等體態的婦女，大多數人偏胖或偏瘦，其實這也是激素改變後造成了體型變化，與女性是否生育過沒有必然的聯繫。所以，僅僅為了怕體型改變、衰老早至而拒絕生育，對女性的身心健康是不利的。在妊娠期和哺乳期，由於激素的作用，孕產婦體內卵巢暫停了排卵，直至哺乳期的第4至6個月才恢復，由於卵巢推遲了一二十個卵子的排出，結果是生育過的婦女可能被推遲更年期的到來。
總之，女人想要順利懷孕，迎接一個健康寶寶的到來，就必須改掉生活上的壞毛病。
並經常伴隨諸如肥胖、糖尿病、高血壓等代謝性疾病。4、減少卵巢癌發生幾率。
最近有研究表明：懷孕讓女性體內產生一種抵抗卵巢癌的抗體，它能有效地阻止卵巢癌的發生。懷孕的次數越多、初次懷孕的時間越早，效果越顯著。有些調查還發現，母乳哺養超過三個月以上同樣會降低某些癌症的發生幾率。懷孕與乳腺癌的發生率降低之間的關係是有據可查的。根據女性在孕期卵巢會自動停止排卵的事實，專家推斷：那些排卵比較少的女性，患乳腺癌或卵巢癌的可能性就比較小。而從未懷過孕或沒有哺乳過的母親更易患乳腺癌。有資料表明，35歲以後生孩子的女性患卵巢癌的幾率，要比未生育過的同齡女性低58%左右。
5、減少乳腺問題。
眾多臨床資料表明，哺乳可降低患乳腺癌的風險，而未生育是乳腺癌發生的一個重要危險因素！同樣的，不生育女性在長期“無對抗性的”高雌激素作用下，發生乳腺增生及其它良性乳腺病的可能性也高於經歷過懷孕和分娩的女性。
6、向痛經說再見。
生產後不久，月經又會恢復。但是，這次卻有一個可喜的變化：令人煩惱的痛經減少了，有些女性甚至發現在生產後痛經基本上消失了。這是一個很普遍的現象，但沒有人瞭解其確切的原因。其中一種可能性比較大的說法就是生育消除了子宮中的某些前列腺素受體點。前列腺素是一種具備多種功能的激素，功能之一就是令子宮在運動中收縮，這也是導致痛經的原因之一。結果呢？自然是致痛點越少，疼痛越少了。
7、增加免疫力。
有關文獻研究資料表明，女性一生中如果有一次完整的孕育過程，就能增加10年的免疫力，這種免疫力主要是針對婦科腫瘤的。許多婦科疾病，如乳腺癌、子宮內膜異位症都與婦女的生育有關，因為不生育女性得不到孕激素及時有效的保護。與此同時，專家還發現，未生育的婦女易發生激素依賴性疾病，如子宮肌瘤、子宮內膜異位症，並且未生育婦女的卵巢良性腫瘤及卵巢癌的發生率也相應高於生育過的婦女。
8、感覺變得更靈敏。
懷孕似乎能提升你的嗅覺，甚至味覺。當然，這樣靈敏的嗅覺在懷孕初期可能會加劇晨起時的噁心感，但到了後期，卻會令你倍加享受各種美味。有些專家將這種“雷達鼻子”歸咎于孕婦體內雌激素含量過高；另一部分人則認為靈敏的嗅覺會讓孕婦自覺抵觸有害物質，如煙或過期的食物，是身體一種自我保護的措施。
9、驚喜你的身體。
懷孕，有如一項完全需要你自己動手完成的工程，是建立自信心的一種特殊的方式。有些女性發現在孕期她們的身體狀況有了很大的改觀。正對那些曾經以為不能生育的女性來說，懷孕是一種解脫，這使她們確信自己的身體也能完成這項神奇的使命。
10、推遲更年期。
女性一生都受到激素的影響，在激素的作用上，其性☆禁☆器官從幼稚逐漸發育到成熟，其形體也隨之具備了女性特有的曲線美。進入老年後，大家很少見到中等體態的婦女，大多數人偏胖或偏瘦，其實這也是激素改變後造成了體型變化，與女性是否生育過沒有必然的聯繫。所以，僅僅為了怕體型改變、衰老早至而拒絕生育，對女性的身心健康是不利的。在妊娠期和哺乳期，由於激素的作用，孕產婦體內卵巢暫停了排卵，直至哺乳期的第4至6個月才恢復，由於卵巢推遲了一二十個卵子的排出，結果是生育過的婦女可能被推遲更年期的到來。
總之，女人想要順利懷孕，迎接一個健康寶寶的到來，就必須改掉生活上的壞毛病。