懷胎十月， 准媽媽們總會出現不同程度的消化問題， 如何解決和應對這些消化問題就變得很重要了， 下面我們就一起來看看， 影響孕期生活的6大消化問題， 以及如何去解決這些問題。
影響孕期生活的6大消化問題
【1.害喜】
大部分孕媽咪會在懷孕4～8周間發生。 至今發生的原因不明， 輕微者噁心、嘔吐、食欲下降;嚴重者甚至體重下滑，
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醫生表示， 食欲改變是多數孕媽咪的經驗， 只是有人變差， 有人變好， 也有人因為時間很短根本沒有察覺。 臨床統計大約有一半孕婦到了14周以後就痊癒了， 最遲在22周間90%的害喜媽咪會得到解脫。
另有數字統計指出：大約1%的孕媽咪會有“妊娠劇吐症”。 曾遇到吐到吐血的孕婦， 孕婦的胃和食道間已產生裂傷(tear)。 一般嚴重害喜者會給予止吐劑或促進腸胃蠕動的藥。 另外家人給予心理支援也是很重要的。
【2.脹氣及胃酸逆流】
孕媽咪脹氣時有耳聞， 幾乎整個孕期都有人會發生這樣的困擾。 除了腸胃蠕動變慢和胃酸分泌過多外， 吞下太多氣體也可能是原因之一。 醫生解釋：“嚴重者飯後便會有上腹部極度不舒服或疼痛感出現，
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當空氣經由嘴巴進入人體內到達小腸， 氧氣會被吸收， 氮氣則流竄到大腸， 成為腸氣的一部分。
【3.便秘】
孕媽咪容易便秘除了因為荷爾蒙改變、飲食增加或改變影響外， 有人認為跟孕媽咪通常會攝取過多的“鐵質”有關， 加上若無固定排便習慣， 那問題會更嚴重。
臨床上， 便秘困擾較常出現在中後期以後， 如果情況嚴重可請醫師給予氧化鎂軟便劑或bulk-forming瀉劑舒緩， 這些也都是B級藥物， 孕媽咪可安心服用。
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因為人體的大部分毒素和代謝廢物都是經由糞便排出， 一旦便秘對健康就會有很大的影響， 輕者使肌膚暗沉無光澤， 重則引起腸胃道癌症等。
【4.痔瘡】
另外， 醫生還指出：有孕期引發痔瘡或使得痔瘡問題加重的孕媽咪會來求診， 這種情形大部分發生在懷孕後期， 基於安全考慮不建議開刀， 會教導孕媽咪嘗試溫水坐浴， 或給予軟便劑及外擦藥膏， 減緩疼痛和不適。
痔瘡是指肛門口周圍的靜脈不正常擴張， 所造成的血管腫脹問題。 長期腹瀉、便秘、熬夜、緊張、懷孕、老化、蹲坐， 及某些疾病等都會令靜脈壓增加， 而有痔瘡的危險。
當然， 也有孕媽咪並未出現以上孕期不適， 反到像是消化太好了， 喜歡上某些特定食物，
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對於這類視吃飯如皇帝大的孕婦， 醫生指出：口味改變和食量增加在早些年的產科臨床上經常可見。
【5.口味改變】
目前醫學上還找不出孕媽咪為何在孕期突然口味改變， 有些甚至生產完以後又恢復到孕前的喜好。 只要不過分飲食不均， 孕媽咪大可隨興享用， 尤其有害喜困擾的孕婦， 若能找出可以增加食欲的食物， 也無不可。
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