健康來源於對細節的培養， 對孩子來說更是如此。 日前， 美國某網站總結出下列可能影響孩子智力發展的壞習慣， 提醒父母們加以注意 。
1.忽略早餐
早餐如果攝入太少或不吃早餐， 血糖低於正常供給， 很容易導致大腦營養供應不足， 甚至造成損害。 此外， 有研究發現， 吃高蛋白早餐的孩子上課時思維時間普遍較長， 而單純食素的孩子精力下降則相對較快。
2.少言寡語
大腦中負責語言的區域， 同時與思維能力密切相關。 因此， 經常說話， 能起到鍛煉大腦、促進大腦發育的作用。 生活中最好養成愛說愛笑的好習慣，
Advertisiment
3.帶病用腦
在身體不適或患病時勉強堅持學習， 不僅效率低下， 而且容易造成大腦損害。 特別是對發育尚未成熟的孩子來說， 生病了一定要保證休息。
4.不願動腦
思考是鍛煉大腦的最佳方法。 不願動腦只能加速大腦的退化， 聰明人也會變笨。 讓孩子從小練練腦筋急轉彎、下棋等， 會受益一生。
5.環境單調
美國心理學家發現， 在單調、缺乏刺激的環境下生長的嬰兒， 智力發育要遲鈍 3 個月。 光線、音樂等豐富多彩的環境， 直接影響孩子的發展。
6.睡眠不足
睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。 嬰兒睡眠少， 將直接影響今後的發育、智力和學習， 甚至引發多動、好鬥、易怒等行為問題。
Advertisiment
7.甜食過量
研究發現， 甜食吃得太多的兒童往往智商較低。 這是因為大腦發育離不開充足的蛋白質和維生素， 而甜食會影響食欲， 減少對蛋白質等營養的攝入， 影響大腦發育。
8.長期飽食
日本的研究發現， 進食過飽不僅會讓大腦供血減少， 大腦中一種叫 " 纖維芽細胞生長因數 " 的物質會明顯增多， 誘發腦動脈硬化， 久而久之， 可能導致大腦早衰和智力減退等。
