影響孩子智力的3類零食

現在零食花樣越來越多， 顏色越來越鮮豔， 包裝也越來越精緻。 這也導致家長給寶寶挑選零食時要越來越小心， 零食挑選不當， 不僅影響寶寶身體發育， 還可能減低寶寶智力。 下面介紹一下哪些零食會影響孩子的智力發育。

哪些零食會影響孩子的智力發育?

影響孩子智力零食：反式脂肪

反式脂肪又名反式脂肪酸， 通常它被用於製作脆皮面包、炸薯條和甜甜圈等食品。 孕婦攝入過量的反式脂肪酸後， 可通過胎盤傳給胎兒、乳母也會通過乳汁， 將反式脂肪酸“喂”給嬰兒， 會造成幼兒缺乏必需的脂肪酸，

影響孩子智力零食：膨化食品

近年來， 膨化小食品因其具有酥、脆、香、甜等味道特點， 頗受兒童們的喜愛。 不過， 國內外醫學專家認為， 膨化食品不是真正的安全或健康食品， 如果孩子長期食用這類食品， 對他們的大腦和體質發育都是有害無益的。 經常吃膨化食品對兒童(特別是3歲以下的孩子)的傷害是很大的， 因為膨化食品含鉛量較高。

兒童處於生長發育階段， 對於鉛的吸收量是成人的數倍， 而孩子對鉛的排泄功能比較弱， 這就更容易蓄積體內。 當有害重金屬累積到一定量的時候， 就會對人體的神經、消化、造血等系統造成明顯損害，

影響孩子智力零食：人工色素

如今的兒童食品名目繁多， 包裝考究， 色彩絢麗， 但其中一些含有色素的“彩色食品”潛伏著危害人體健康的隱患。 過量或者長期食用， 對兒童健康發育有害而無益。

醫生建議家長嚴格控制兒童飲食， 讓兒童多吃一些天然食品， 買加工食品時儘量選擇不加任何人工添加劑的食品。 彩色零食對孩子的危害

孩子腦部發育， 營養補充很重要。 家長在給寶寶選擇零食時， 要儘量避免這3類可能影響孩子智力的食物， 努力做到讓孩子不吃或少吃。