養生之道網導讀：
影響孩子的不良習慣有哪些？父母都希望自己的寶貝能夠健康成長， 然而一些不良習慣卻在不知不覺中影響著寶寶的健康成長。 下面小編就給大家介紹影響孩子的不良習慣。兒童期是寶寶生長發育的關鍵時期， 這個時候爸爸媽媽千萬要注意寶寶的一些不良行為， 不能讓其成為發展成為壞習慣， 否則久而久之反則會影響寶寶的身體健康， 甚至會導致疾病的發生。 專家指出， 千萬不能忽視這些壞習慣， 父母應該做到防患於未然， 及早地幫助寶寶糾正。
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影響孩子健康的不良習慣有哪些？
1、輕視早餐
不吃早餐會使人的血糖低於正常供給， 久而久之對大腦有害。
2、長期飽食
進食過飽後， 大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因數”的物質會明顯增多。 它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多， 促使動脈粥樣硬化， 出現大腦早衰和智力減退等現象。
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3、甜食過量
甜食降低食欲， 減少對高蛋白和多種維生素的攝入， 導致機能營養不良， 影響大腦發育。
4、素食早餐
據有關資料顯示， 一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長， 而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
5、帶病用腦
在身體不適或患病時， 勉強堅持學習或工作不僅效率低下， 而且還容易造成大腦損害。
6、長期吸煙
長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮， 易患老年癡呆。 因為長期吸煙可引起腦動脈硬化， 導致大腦供血不足， 神經細胞變性， 繼而發生腦萎縮。
7、不願動腦
思考是鍛煉大腦的最佳方法。 多動腦筋， 勤思考， 人才能變得更聰明。
8、睡眠不足
大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。 長期睡眠不足或是品質太差只會加速腦細胞的衰退，
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回饋總結：
從以上我們可以知道， 寶寶的一些不良習慣將會對其生長發育， 或是身體健康帶來不利的影響。 當你發現你的寶寶有輕視早餐或是長期飽食， 素食早餐， 甜食過量， 帶病用腦或是不願用腦， 睡眠不足或是沉默寡言這些不良習慣， 就應該及時發現， 糾正幫助寶寶糾正， 這樣寶寶才能更健康， 更全面地成長。
做父母的都希望自己的孩子有良好的行為習慣。 對於孩子已形成的不良習慣， 又該怎麼辦呢？
1、通過故事、兒歌、童話等文藝作品使孩子意識到自己的不良習慣。
孩子缺乏判斷是非的能力， 如果爸爸媽媽一味要求他改正不良習慣而不講清為什麼要改正，
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2、成人要做孩子的表率。
俗話說：“身教重於言教。 ”有些孩子的不良行為習慣是在成人的影響下， 潛移默化形成的， 如往陽臺下扔東西， 起床後不疊被， 飯前不洗手等。 當成人要求孩子改正時， 孩子往往以成人也是這樣為理由。 這時， 成人應該檢點、反省自己的錯誤行為， 並及時改正，
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3、適當增加刺激， 及時轉移孩子的注意力。
孩子的不良習慣往往是無意識的行為， 所以爸爸媽媽常發現孩子“屢教不改”。 這時， 爸爸媽媽可以根據孩子好問、好動的特點， 及時轉移孩子的注意力。 如出現孩子吮手指時， 爸爸媽媽可以讓孩子幫助做一些力所能及的事， 或引導孩子觀察某一種物體， 或參加某一遊戲活動， 及時轉移孩子的注意力， 使孩子在不知不覺中改正不良習慣。
在生活中， 爸爸媽媽要做有心人， 可以嘗試著在家中的床頭、電視機、飯桌等明顯的墳貼些簡單明瞭、富有情趣的圖畫， 使孩子時時得到提醒。
4、及時表揚， 增加孩子的自信心。
爸爸媽媽在糾正孩子不良習慣的過程中，要發現孩子的點滴進步，及時進行表揚，使孩子在愉快的心境中增強改正不良習慣的信心。這樣，孩子就比較容易改掉不良習慣。
當然，必要的時候，如果孩子知錯再犯，成人可以適當採用“懲罰”的手段，如用嚴厲的眼神，或拒絕孩子的要求，或採用冷淡他的方法，使孩子意識到自己的錯誤行為，並且知道如何去改正。
糾正孩子不良習慣不是一朝一夕就能完成的，需要持之以恆及家庭各成員的配合，孩子的良好習慣才能形成。
爸爸媽媽在糾正孩子不良習慣的過程中，要發現孩子的點滴進步，及時進行表揚，使孩子在愉快的心境中增強改正不良習慣的信心。這樣，孩子就比較容易改掉不良習慣。
當然，必要的時候，如果孩子知錯再犯，成人可以適當採用“懲罰”的手段，如用嚴厲的眼神，或拒絕孩子的要求，或採用冷淡他的方法，使孩子意識到自己的錯誤行為，並且知道如何去改正。
糾正孩子不良習慣不是一朝一夕就能完成的，需要持之以恆及家庭各成員的配合，孩子的良好習慣才能形成。