幼兒半夜鬧 補鈣不奏效
八大原因影響孩子睡眠
孩子睡眠不佳或隱藏嚴重疾病 熱點關注：寶寶濕疹 | 性☆禁☆早☆禁☆熟 | 寶寶睡覺不踏實 | 寶寶大便干燥 | 寶寶吐奶 幼兒半夜鬧 補鈣不奏效
萱萱即將滿周歲了， 可最近以來她總是晚上睡不好，
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缺鈣確實可能導致孩子睡不安穩， 由于科普宣傳到位， 所以其成為家長最先聯想關注到的問題。 一旦嬰幼兒缺鈣， 就會出現睡覺難穩、睡中易驚醒、夜汗多等情況， 還可能會有頭發稀疏、枕禿、肋緣外翻、O形腿等癥狀。
這時候只要積極補充魚肝油、鈣片、日光浴， 一般都可以糾正鈣的缺乏。 但是， 缺鈣并不是睡眠不安穩的唯一原因。 睡眠不安穩的原因可分為生理性和病理性兩種。
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生理性原因所導致的嬰幼兒難入睡或是半夜驚醒， 往往由以下八大類所造成：
影響孩子睡眠的因素1：環境不佳
睡眠的地方太嘈雜， 衣服包被過多或過少都會影響睡眠。 此外， 蚊蟲叮咬和突然改變睡眠地點， 也會導致寶寶出現睡眠不安。
影響孩子睡眠的因素2：喂養不當
有些父母總是擔心寶寶吃不飽， 睡覺前給寶寶喂較多食物， 導致寶寶夜間腸道負擔過重， 出現消化不良的癥狀， 夜間就睡不安穩。 建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前兩三個小時喂， 睡前一小時再喝一點奶。 隨著寶寶年齡增大， 可以夜間不再進食，
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影響孩子睡眠的因素3：安全感缺失
大部分孩子對父母都有很強的依賴感， 而且隨著年齡的增加， 自我保護意識增強。 寶寶剛睡著后不久或真正醒來之前有時候會翻身坐起來， 看不到大人就哭， 一般家長撫慰后都能接著睡覺。 如果在一個陌生的環境睡覺， 這種尋求安全感的需要尤其迫切。
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睡前玩得太興奮；睡覺時間沒有規律；夜間含著奶嘴睡覺這些不良習慣容易導致睡眠不穩。 建議家長在寶寶哭鬧的時候， 不要立刻抱， 更不要逗他， 多數小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。 如果不能自然入睡， 拍一拍， 安撫一下也會繼續睡去。
影響孩子睡眠的因素5：夜間排尿
夜里有尿意的時候， 寶寶會被尿意嚇得哭鬧， 拉完尿后會自然入睡。 另外尿不濕包得過緊、過脹同樣會引起寶寶睡不安穩。
影響孩子睡眠的因素6：精神心理刺激
寶寶遭受較大的情緒波動或心理傷害， 如驚嚇、虐待等， 夜里便會睡不安穩。 此外， 家長忽視對寶寶的感情交流和撫慰， 也可能造成長期睡眠不佳。
影響孩子睡眠的因素7：生理性抽動
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寶寶神經發育不成熟， 常常會出現一些生理神經調節障礙。 這種抽動在孩子清醒期不會出現， 如果神經系統檢查及腦電圖檢查正常， 長期預后良好， 不需治療， 一般隨著年齡增大癥狀會逐漸消失。
影響孩子睡眠的因素8：其他原因
夜間驚恐發作， 非癲癇性強直發作、搖頭動作、恐懼反應等， 這些情況大部分均為寶寶自身調節能力不足導致的， 一般不需治療， 隨著年齡增大會自然消失。
孩子睡眠不佳或存在疾病隱患 >>
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除了最廣為人知的缺鈣外，各種營養素的缺乏也可能導致睡眠質量差。像缺鋅或者各種維生素導致的精神不振、煩躁不安，同樣會引起寶寶睡眠不安穩，同時還會影響孩子抵抗力下降。
此外，常見的感染包括上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、中耳炎、胃腸炎，少見的如腦膜炎、敗血癥，都會造成寶寶睡不安穩。不同的感染性疾病會有不同的癥狀，比如發熱、鼻塞、咳嗽、腹瀉等，這時父母需要尋求醫生的幫助了。在此之前，發現寶寶異常的情況，需要父母的耐心和觀察能力。
皮膚黏膜的損傷也是一大誘因。嬰幼兒皮膚嬌嫩，不可避免會被蚊蟲叮咬，很多孩子給叮咬后局部會出現一個大包，晚上的時候就會瘙癢得很明顯，不停地抓皮膚。另外，口腔潰瘍、眼結膜炎癥都可能導致瘙癢、疼痛，同樣讓寶寶睡不安穩。這時候，局部用些即時止癢消腫的藥物，就能緩解睡覺時候的困擾。
另一大較為嚴重的病理性原因就是腦功能損害或發育不良：出生前后，由于各種原因導致寶寶的腦部受到損害，包括感染、嚴重黃疸、顱內出血、腦積水、缺血缺氧性腦病等等，均可能會影響寶寶的神經系統的發育。
睡眠不穩是一個具有普遍意義的指標，除此之外，還會伴隨發育遲緩、抽搐、耳聾等更為嚴重的癥狀。家長只要仔細觀察通常都能夠發現異常，比如癲癇最常見的癥狀就是抽搐或者肢體抖動。
如果孩子最近曾出現跌倒、頭碰傷、燒傷、燙傷等，這些也會對心理造成影響，自然也可能影響睡眠。由于孩子年幼，身體相對較虛弱，代償能力也較差，因此各個系統的疾病均會對寶寶的睡眠造成不同程度的影響。
因此，孩子一旦出現睡眠不佳，父母不應急于盲目給他們補鈣，而應具體分析其飲食、作息、情緒等各方面的變化，才能快速找到原因。
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重磅推薦 影響孩子睡眠的八大因素 ·六種食物多吃會傷寶寶健康 ·讓寶寶變聰明的魚有哪些 ·影響寶寶智力發育15因素 ·兒童成長發育所需９營養 ·讓寶寶長高的食譜有哪些？ ·兒童各類保健的最佳年齡 ·細說喂養寶寶16個糊涂之舉 ·飲食助孩子避走早熟暗礁 病理性原因則更為可怕，它可能潛藏在孩子體內，卻只表現為寶寶睡眠不好的表象。除了最廣為人知的缺鈣外，各種營養素的缺乏也可能導致睡眠質量差。像缺鋅或者各種維生素導致的精神不振、煩躁不安，同樣會引起寶寶睡眠不安穩，同時還會影響孩子抵抗力下降。
此外，常見的感染包括上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、中耳炎、胃腸炎，少見的如腦膜炎、敗血癥，都會造成寶寶睡不安穩。不同的感染性疾病會有不同的癥狀，比如發熱、鼻塞、咳嗽、腹瀉等，這時父母需要尋求醫生的幫助了。在此之前，發現寶寶異常的情況，需要父母的耐心和觀察能力。
皮膚黏膜的損傷也是一大誘因。嬰幼兒皮膚嬌嫩，不可避免會被蚊蟲叮咬，很多孩子給叮咬后局部會出現一個大包，晚上的時候就會瘙癢得很明顯，不停地抓皮膚。另外，口腔潰瘍、眼結膜炎癥都可能導致瘙癢、疼痛，同樣讓寶寶睡不安穩。這時候，局部用些即時止癢消腫的藥物，就能緩解睡覺時候的困擾。
另一大較為嚴重的病理性原因就是腦功能損害或發育不良：出生前后，由于各種原因導致寶寶的腦部受到損害，包括感染、嚴重黃疸、顱內出血、腦積水、缺血缺氧性腦病等等，均可能會影響寶寶的神經系統的發育。
睡眠不穩是一個具有普遍意義的指標，除此之外，還會伴隨發育遲緩、抽搐、耳聾等更為嚴重的癥狀。家長只要仔細觀察通常都能夠發現異常，比如癲癇最常見的癥狀就是抽搐或者肢體抖動。
如果孩子最近曾出現跌倒、頭碰傷、燒傷、燙傷等，這些也會對心理造成影響，自然也可能影響睡眠。由于孩子年幼，身體相對較虛弱，代償能力也較差，因此各個系統的疾病均會對寶寶的睡眠造成不同程度的影響。
因此，孩子一旦出現睡眠不佳，父母不應急于盲目給他們補鈣，而應具體分析其飲食、作息、情緒等各方面的變化，才能快速找到原因。
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