影響孩子身體長高的原因

所有的家長都希望自己的孩子能夠擁有理想的身高。 而現實生活中， 現代不良生活方式正在導致矮小孩子增多。 除了遺傳因素和疾病因素之外， 不良生活方式如睡眠不足、營養嚴重失衡等成為導致矮小症孩子增多的重要原因。 專家們坦言， 相對於遺傳， 這些原因更應引起家長們的注意， 不要因為自己的忽視而毀掉孩子今後的幸福。

睡眠不足

這是容易引發孩子發育不良、身材矮小的重要原因。

因為缺乏良好的休息， 將嚴重抑制孩子體內生長激素的分泌。 晚上10時是孩子生長激素分泌最旺盛的時候，

缺少運動

缺乏運動是導致矮小症增多的另外一個重要原因， 由於學習壓力的增大和電腦網路等原因， 現在孩子的運動時間越來越少。

營養失衡

孩子的生長發育需要蛋白質、脂肪、碳水化合物等各種營養元素。 可80%以上的孩子存在營養攝入嚴重失衡的情況。 一天當中攝入量最多的是油炸食品、漢堡包等糖分豐富或熱量高的食物， 吃五穀雜糧的機會就少之又少。

飲食結構失衡必然導致鈣、鐵、鋅等促進兒童生長發育的營養元素攝入不足。 久而久之就會讓孩子出現矮胖身材、發育不良等情況。