為了讓孩子多吃東西， 採取少量多餐制。
多餐制會沖淡孩子胃酸的濃度， 吃到的東西更難被吸收。 無形中影響了孩子的消化和吸收功能。 而且這種不規律的飲食習慣， 使孩子不容易產生“飽”和“餓”的感覺， 主觀上不會對食物產生好感， 沒有胃口。 有研究表明， 進餐不規律的孩子， 不容易集中精力， 甚至會影響以後的學習。
認為貴的東西就是好的。
在給孩子選擇食物時， 有些家長往往會挑選價錢貴的， 製作過於精細的食物。 其實， 這種做法會使孩子攝入的營養成分不夠豐富和全面， 更會造成孩子偏食的壞習慣，
Advertisiment
隨意地給孩子添加微量元素或營養素。
人為地把個別高劑量的營養素添加給孩子， 比如擅自為孩子添加鈣、蛋白粉、魚肝油等， 會破壞孩子的營養均衡。 尤其是一些微量元素， 如果單一元素攝入過高， 只會導致其他元素進入孩子體內受限。 因此， 在添加時應在醫生的指導下進行。
忽視孩子的身高、頭圍的發育。
身高的增長可以代表體內器官的增長程度， 頭圍則是大腦發育的外部表現， 而體重多代表脂肪的增長。 家長往往忽視身高和頭圍的發育， 只根據孩子體重的增減， 來隨意給孩子安排飲食。 應該把三者結合起來按照曲線圖判斷孩子發育是否正常。
