影響寶寶智力的六大不良生活習慣

想讓您的寶寶的聰明嗎。 想讓您的寶寶活潑可愛嗎， 那麼就應該從生活各個細節開始做起， 從小事做起， 很多家長不注意寶寶的日常的飲食起居， 很可能養成一些不好的生活習慣比如飲食上不吃早餐。 甜食吃得太多， 等等問題， 都在漸漸的影響寶寶的智力及身體發育， 所以媽媽們可要注意了。 那麼壞習慣都有哪些呢

壞習慣1：輕視早餐

不吃早餐使人的血糖低於正常供給， 對大腦的營養供應不足， 久之對大腦有害。 此外， 早餐品質與智力發展也有密切聯繫。 據研究， 一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，

壞習慣2：甜食過量

甜食過量的兒童往往智商較低。 這是因為兒童腦部的發育離不開食物中充足的蛋白質和維生素， 而甜食會損害胃口， 降低食欲， 減少對高蛋白和多種維生素的攝入， 導致機體營養不良， 從而影響大腦發育。

壞習慣3：睡眠不足

大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。 長期睡眠不足或品質太差， 只會加速腦細胞的衰退， 聰明的人也會變得糊塗起來。

壞習慣4：空氣污濁

大腦是全身耗氧量最大的器官， 平均每分鐘消耗氧氣500-600升。 只有充足的氧氣供應才能提高大腦的工作效率。 用腦時， 特別需要講究學習環境的空氣衛生。

壞習慣5：不願動腦

思考是鍛煉大腦的最佳方法。 只有多動腦筋， 勤于思考， 人才會變聰明。 反之， 不願動腦的情況只能加速大腦的退化， 聰明人也會變得愚笨。

壞習慣6：帶病用腦

在身體不適或患疾病時， 勉強堅持學習或工作， 不僅效率低下， 而且容易造成大腦損

寶寶的身體健康和飲食起居是有很大聯繫的。 父母們應該儘量為寶寶們營造好的生活環境， 幫助他們養成良好的生活習慣， 這對孩子未來的學習和生活都是有間接影響的。 所以科學育兒是非常必要的， 媽媽們可以儘量多注意相關方面的知識， 為育兒做好充足的準備。