影響寶寶生長發育的幾類食物

小寶寶的腸胃等器官都還沒有發育成熟， 所以很多食物攝入過後可能會給健康帶來一定的影響。 下面和小編一起來盤點一下這11類會影響寶寶生長發育的食物。 下面列舉了部分寶寶不能吃、不宜吃和不多吃的食品， 以作參考。

影響發育之一：蜂蜜

原因：據英國相關報導， 在過去的25 年中， 約出現40件嬰兒感染肉毒桿菌死亡案例， 都與食用蜂蜜有關。 這些案例中， 病況較嚴重的嬰兒， 多半小於6 個月。

注意：不要在1歲以內嬰兒的奶粉或食品中添加蜂蜜。

影響發育之二：醃制食品

原因：醃製品(鹹魚、鹹肉、鹹菜等)含鹽量太高，

注意：有研究資料表明， 幼兒期間開始吃醃製品的孩子， 成年後患癌症的可能性比一般人高出許多。

影響發育之三：湯圓

原因：由於糯米比較黏， 小孩可能會把粘在食道而阻塞呼吸道;1 到2 歲的孩子不容易嚼碎湯圓餡中的花生， 小兒消化功能較弱， 吞咽反射尚未發育完善， 影響營養物質的吸收。

注意： 3 歲以內的嬰幼兒是不適合吃湯圓的。 患有呼吸道疾病的孩子更應少吃湯圓以防病情加重。

影響發育之四：高熱量的“垃圾食品”

原因：食用高熱量的“垃圾食品”容易導致肥胖， 出現各種併發症， 對人體健康有害。

注意：嬰幼兒期間， 他們的大腦和神經系統正在發育， 需要全面的營養才能健康成長。 食用“垃圾食品”可能導致肥胖， 並且導致其他營養素的攝入不平衡， 而出現營養缺乏症。

影響發育之五：巧克力

原因：巧克力是一種高熱量食品， 但其中蛋白質含量偏低， 脂肪含量偏高， 營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要;而在飯前過量吃巧克力容易產生飽腹感， 因而影響食欲， 使正常的生活規律和進餐習慣被打亂， 影響了小孩的身體健康;另外巧克力中含有使神經系統興奮的物質， 會使嬰幼兒不易入睡和哭鬧不安;常吃巧克力還會發生蛀牙， 並使腸道氣體增多而導致腹痛。

注意：3歲以下的小孩不宜吃巧克力。

影響發育之六：茶

原因：茶葉中含有大量的鞣酸， 會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵等礦物質的吸收， 導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育;另外， 茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑， 可能誘發出現小兒多動症。

注意：3歲以內的寶寶不宜飲茶。

影響發育之七：大豆

原因：大豆本身含有一種植物雌激素， 如果攝入量較大， 會出現類似於人類雌激素攝入過多而產生的副作用;另外， 過早攝入豆類食物， 可能會引起嬰兒過敏， 導致嬰兒發生腹瀉和皮炎等過敏症狀。

注意：1-2 歲內嬰幼兒應儘量避免食用大豆食品。