影響寶寶身高增長的七種因素

幾乎每個媽媽都有定期為孩子量身高的習慣。 看著那條紅色的身高線一點一點往上提升， 隨著時間一天天過去， 懷裡的小寶寶一點點長高， 慢慢長成少年、青年， 每個媽媽的心裡都充滿喜悅。 那麼， 孩子是怎樣長高的呢?科學研究發現， 嬰幼兒時期、青春期， 是人長高的兩個高峰期。 人從出生至成年體格的長成， 其生長速度不是勻速的， 出生至2歲時共長28釐米， 其中在4個月以前、5～12個月、1～2歲這3個年齡段各完成1／3。 2歲前營養對生長的影響遠超過遺傳因素， 年齡越小越是如此。 2歲後至青春期前每年勻速長5～7釐米直至青春期第2次加速。 換言之， 一個身高170釐米的成人， 其身高1／3以上是在出生至2歲形成的。 所以說， 3歲前如受到營養、疾病或藥物等有害因素的影響， 其對身高的損害將大大超過3歲後。
一般說來， 影響身高的因素主要有以下７種：
1．先天遺傳：不可否認， 在孩子的身高上， 遺傳具有支配地位。 爸爸和媽媽的身高是很重要的， 甚至包括往上三代都可能有所影響。 你只需要看看這個孩子父母的體型和身高， 基本就可以將一個孩子未來的身高推測一個大概了。
2．營養保健：雖然遺傳因素很重要， 但這並非決定孩子身高的唯一標準。 其中， 營養的重要性也不容忽視。 一個孩子在成長過程中， 如果得不到全面均衡的營養保障， 那他正常的身體發育就會受到限制。 嚴重的話， 還會導致發育不良。 所以， 父母一定要在營養供給上做到及時和多樣化， 保證孩子能獲得充足的營養， 從而滿足孩子身體生長發育的需求。
3．生理疾病：一些孩子一生下來就伴隨有某些疾病， 這些疾病如果得不到及時的控制和治療， 就有可能影響孩子的正常生長發育。 最常見的疾病有：肝腎功能不良、胃腸功能紊亂、食物過敏、呼吸道疾病等。
4．藥物副作用：常言道， “是藥三分毒。 ”藥物雖然可以對疾病起到一定的治療效果， 然而經常性或不正確的藥物使用也會產生一定的副作用， 從而影響孩子的生長發育， 例如在治療ADHD疾病的過程中所用的利他林， 已被醫學界確認對孩子發育有阻礙作用。 因此， 父母在孩子的成長過程中， 儘量少用藥物治療， 在萬不得已需用藥物的情況下， 應在醫生的指導下謹慎選擇藥物種類和適用劑量。
5．體育鍛煉：常規的體育鍛煉能夠促進孩子的骨骼和肌肉發育， 從而加快他們的身體生長。 然而， 作為父母， 一定要意識到， 並不是所有的體育鍛煉都能促進孩子的身體發育， 許多我們都很熟悉的運動不但不能有利於孩子成長， 反而會大大損害孩子的正常發育。 例如高難度的體操、雜技、摔跤和舉重等活動， 很有可能對孩子柔嫩的骨骼造成傷害， 甚至畸形。
6．睡眠品質：經過科學家大量的試驗調查表明， 大約有70％～80％的生長激素是在睡眠中分泌並發揮作用的。 所以， 保證孩子睡眠的時間和品質對其生長發育是極其重要的。
7．情緒影響：情感忽視和過度的緊張焦慮都會阻礙孩子身體的發育。 一個生長在充滿愛和快樂的家庭中的孩子， 與一個生活在混亂、壓抑、恐懼的環境中終日鬱鬱寡歡的孩子相比， 前者更容易最大程度激發其內在生長潛能。 情緒因素對孩子身體發育的影響， 與食物為孩子提供的營養同等重要。
總之， 無論從大腦發育、智力開發、身體增長、性格培養， 還是從其他方面來說， 3歲都是孩子一生中最重要的時期之一， 父母一定要抓住這一人生成長的黃金期。