影響寶寶身高的六大因素

寶寶的降臨都會讓父母密切關注寶寶的長個問題， 尤其是自己身高不是很高的父母， 害怕遺傳等因素的影響孩子的個子。

專家得出， 影響孩子長高主要有以下六個因素：

1、營養問題：

身長是頭、脊柱和下肢的總和， 是反應骨骼， 特別是長骨生長的重要標志。 當孩子營養不能滿足骨骼生長需要時， 就會減慢身長增長的速度。 維生素D、鈣和磷與骨骼生長關系密切， 同時， 碘和鋅不足， 也會造成孩子個子矮小。 因此， 從小就要注意孩子的營養是否全面。

2、睡眠：

腦下垂體分泌的生長激素是刺激孩子生長的重要激素。

人體生長激素的分泌一天24小時內是不平衡的， 其分泌量睡眠時高于覺醒時。 睡眠不足會影響孩子長個兒， 一般初生兒每晝夜睡眠要求20小時， 2-6月， 為15-18小時;6-18月， 13-15小時;18月-3歲， 12-13小時;3歲-7歲， 11-12小時。 孩子每天所需睡眠時間， 個體差異較大， 如果有的孩子睡眠時間較少， 但精神、情緒和生長發育正常， 也不必強求。

3、運動：

運動能促進血液循環， 改善骨骼的營養， 使骨骼生長加速， 骨質致密， 促進身長的增長。 3-4個月前的孩子， 每天應俯臥數次， 以促進全身活動， 且隨著月齡的增長， 要及時培養翻身、爬、站、走等基本能力。 孩子不應過久地抱著或坐著， 孩子抱著不便于活動全身， 久坐會影響下肢發育。 同時， 孩子學會坐后， 常常不愿學翻身和爬。 經常鍛煉身體也是增強體質的一個重要方式。

4、疾病：

很多疾病都會影響孩子身長的增長， 一般急性病僅影響體重， 慢性病則能影響身長。 如經長期測量觀察， 孩子的身長始終低于同年齡小兒平均身長的10%以上， 則稱為生長遲緩;低于30%以上， 則屬異常， 都應及時診治。

5、遺傳和性別：

遺傳也許是更多父母擔心的問題， 但不可避免的是會有一部分孩子的身長受遺傳影響。 除此之外， 在性別方面， 男孩一般高于同齡女孩。

6、生活環境、社會文化、氣候地區：

在我國北方生長的孩子要高于南方的孩子。 居住在環境、文化水平較高地區的孩子， 平均個兒要高一些。

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