影響寶寶身高的因素

其實， 遺傳只是影響孩子身高的一個因素， 還有其他方面的因素是影響孩子身高的。

遺傳因素據研究， 人體的最終身高75％取決於遺傳因素。 也就是說， 在一般情況下， 父母身材高， 子女身材也高；父母身材矮， 子女身材也矮。 但是， 父母身高不是影響子女身高的唯一因素， 外在因素即環境條件對身高的影響也不容忽視。 外在因素主要是指營養、生活習慣、體育鍛煉等。 性成熟早晚成熟年齡的遲早會影響急速成長的身高。 一般是急速成長現象發生較早的人， 就較快達到終止點；較晚發生的， 也較晚達到其終點。 當性☆禁☆早☆禁☆熟的少女不再長高時， 性晚熟的少女卻還在長高。 因此， 性晚熟的少女就比較高。 身高長得最快的時期是青春前期。 女孩在月經初潮的前一年， 身高的增加可以達7～8釐米；而男孩的身高增長的巔峰期是青春期頭一年， 約13～14歲， 身高增加可達10～12釐米。 營養因素從某種意義上說， 身高是營養物質（特別是蛋白質）“堆砌”起來的。 構成人體的蛋白質的物質有5～10萬種， 組成這些蛋白質的8種必需氨基酸要靠食物供給。 如果食物能提供足量的8種必需氨基酸， 就能加速蛋白質的合成， 有助於全身各組織器官的生長發育， 特別是骨骼和骼軟骨的生長發育。 睡眠因素生物學家研究內分泌腺分泌規律時發現， 對少年兒童來說， 睡得好長得高。 身高的增長， 取決於骨骺的不斷增長， 而骨骺的生長又受內分泌腺的控制。 控制身高的內分泌激素主要有腦下垂體分泌的生長素、黃體化激素和性激素， 其中生長激素作用最顯著。 生長激素的分泌有其明顯的規律性， 即白天分泌較少， 夜晚睡眠時分泌較多。 所以青少年要保證充足的睡眠， 每晚至少要睡足8個小時。 體育鍛煉據調查， 一年的體育鍛煉就能使男孩子的身高比不鍛煉的同齡者多長1～2釐米， 女孩子多長2～3釐米。 經常鍛煉的孩子比不鍛煉者高5釐米左右。 體育鍛煉之所以能促使身材長高：一是能促進生長激素的分泌， 二是加強了骨細胞的血液供應， 有利於提高骺軟骨的增殖能力， 三是對骺軟骨的增殖有良好的刺激作用。 據研究， 運動以後生長激素分泌明顯增加， 同時， 運動還會鍛煉肌肉、骨胳， 使之更加健壯。 因此， 國內外研究者一致肯定：運動有助於長高。 精神因素研究發現， 精神上受過嚴重創傷的孩子生長發育遲緩， 甚至停滯。 這是因為不良情緒會影響腦和內分泌系統的功能， 輕者影響身體發育， 重者導致各種疾病。 因此， 憂傷和鬱悶不僅會使兒童少年易患各種疾病， 而且影響生長發育， 甚至出現“未老先衰”的現象。