影響營養的危險因素

在生活中有許多因素會影響兒童的營養和健康狀況。 要使孩子營養充足, 身體健康, 就必須消除這些危險因素。 這些因素有:

1. 寄生蟲。 寄生蟲會把孩子需要的營養奪走, 造成營養不良。 預防寄生蟲最重要的是注意飲食衛生。 平時要做到飯前便後洗手, 餐具要經常消毒, 生吃的瓜果要洗淨削皮等。

2. 偏食和挑食。 偏食和挑食會使孩子得不到豐富和均衡的營養, 造成營養不良和發育遲緩。 糾正的方法在於家長的正確引導。

3. 不良情緒。 不只是孩子本人的情緒不好會影響營養與健康, 家長的情緒不好也會間接地影響孩子。

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因為不良的情緒會導致腸胃功能的紊亂, 從而使營養受損。 家長應注意在吃飯前後不要訓斥孩子, 為進餐創造一個良好的情緒氛圍。

4. 不良生活習慣。 包括起居、進餐無規律、不定時, 暴飲暴食等。 糾正的重點在於首先家長應以身作則, 以良好的生活習慣影響孩子, 其次應從平時一點一滴做起, 培養孩子良好的習慣, 這會使孩子受益終生。

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