影響生育的日常生活習慣

影響生育的日常生活習慣有那些呢？為了優生， 一起來探個究竟。

影響生育的日常生活習慣

1)過頻的熱水浴：睾丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃～1.5℃的環境。 有資料表明連續3天在43℃～44℃的溫水中浸泡20分鐘， 原來精子密度正常的人， 密度可降到1000萬/毫升以下， 這種情況可持續3周。 近年研究的“溫熱法”根據的就是這個道理。 因此過頻、過久的熱水浴對數量少、活率低的不育患者是不適宜的。 當然每週1～2次時間不太長的熱水浴， 並沒有什麼關係。

2)和偏食：的產生需要原料， 因此生精功能和營養水準密切相關。 平時要注意多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，

3)精神憂鬱及過度疲勞：憂鬱和疲勞可影響性功能和生精功能。

4)過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等：這往往使和其他附性腺受到慢性勞損和充血， 影響它們的功能及加重慢性炎症， 影響生育力。

小編總結：孕前應該養成一個良好的生活習慣和飲食習慣， 避免過多地騎自行車、摩托車等， 這些行為是會影響你的生育能力的哦。