影響男性不孕的因素

有些研究人員提出增補肉毒堿產品， 這樣可以促進脂肪酸的新陳代謝， 改進精子計數及活動能力。 在第8章， 我會提供男性生育力最基本的營養因素方面的細節， 並說明如何相應調整食物及營養補劑攝入量。

食物配備製備建議及應該避免的食物

•農產品——所有水果及蔬菜都要徹底清洗以去除殘留殺蟲劑。

•肉類及禽類——所有肉類都要煮熟， 以降低寄生蟲或細菌感染的機會。

•魚類及海鮮——壽司可能含有寄生蟲或細菌， 雖然風險很小， 因此， 準備懷孩子或已經懷上孩子的話， 也許應該避免食用這種可口的食物。 加州卷是用黃瓜和鱷梨製作的， 而且是素食， 因此是一個合理的替代品。

另外， 如果吃小湖、溪流或較大水體裡出來的魚類或海鮮， 應該考慮其中的污染。 旗魚所含甲基水銀可能比較多， 但偶爾吃一點應無大礙。