影響男性優生優育的因素有哪些

生出健康、聰穎的寶寶， 是每對夫妻都希望的， 但是決定優生優育的因素有很多， 生育不只是女性朋友一個人的事， 男性也應該為優生優育盡一份責任， 那麼除了做好優生優育檢查， 還需要從生活中各個方面入手， 我們來看一下專家是怎麼分析影響男性優生優育的因素的。 男性怎樣優生優育

影響男性優生優育的因素有哪些?

1、吸煙

尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用， 它會影響生殖細胞和胚胎的發育， 造成胎寶寶畸形。 無論你煙癮有多大， 為了優生優育還是戒掉吧。 最好在計畫懷孕前3個月或半年改掉吸煙的不良嗜好。

2、飲酒

較多的酒精能夠影響精子和卵子的品質， 酒精中毒的卵細胞可與精子結合形成畸形胎兒。 而如果男性長期大量飲酒會發生性功能障礙， 也會使70%的精子發育不全或遊動能力差， 不利於胎寶寶的發育。 男性在計畫懷孕前2個月最好不要多喝酒， 前一周內絕對別碰酒。

3、喝咖啡

在懷孕前就有喝咖啡習慣的媽媽， 即每天喝4杯以上的， 寶寶的早產率就要上升30%， 而發生流產的可能性也會增加20%。 同時咖啡也會抑制精子的活躍度， 打算要寶寶的未准媽媽爸爸們還是少喝些好!孕前一個月最好不要喝， 不過偶爾喝一點也是可以的， 千萬別過量。

4、節食

減肥是種時尚， 但想要寶寶的夫妻可不要隨意節食，

5、偏食

為了生出漂亮健康的寶貝， 孕前可不要偏食哦。 男性的精子生存更需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素， 如果缺少這些營養素， 會對寶寶生長不利。

以上就是影響男性優生優育的因素了， 所以為了寶寶的健康， 建議男性朋友遠離以上因素， 改掉不良習慣， 也提醒男性做好孕前身體檢查、優生優育檢查、孕前飲食調養等等， 保證寶寶的健康。