男人的工作壓力大， 有時候也因為工作， 而缺乏運動， 多應酬等。 有沒有想過， 這些不良習慣， 就是造成影響男性生育能力的原因呢？下面我們來瞭解一下：
1、過頻熱水浴：睾丸產生精子需在比正常體溫低1℃~1.5℃的環境， 溫熱對生精有抑制作用。
2、營養不良：精子的產生需要原料， 多吃瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜， 保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給也是必不可少的。
3、壓力過大：精神憂鬱及過度疲勞可影響性功能和生精功能。
4、運動不當：過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等。 這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，
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5、煙酒咖啡因刺激：煙草中的有害物質、酒精及咖啡因有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。
6、性☆禁☆生☆禁☆活不當：性☆禁☆生☆禁☆活過頻， 使每次性☆禁☆交時射出的精液中所含精子減少， 從而降低了受孕機會。 性☆禁☆生☆禁☆活不規律或經常中斷性☆禁☆交， 易導致無菌性前列腺炎， 影響精液的成分、數量、黏稠度、酸鹼度等， 從而導致不育。
7、接觸毒性物質和放射線：毒性物質和放射線降低精子活動力和活動率， 減少精子數量。
小編總結：男性的身體健康， 也很重要。 不要以為只是女人才要養生。 多瞭解自己的不良習慣， 改正它， 懷上健康的小寶寶吧。
