生育最佳年齡：若年紀太輕，
除生活、養育經驗不足外，
更重要的是生育器官雖已發育，
但並未完善，
不能為胎兒發育提供一個完美的環境。
一般而言，
懷孕不宜小於20歲。
反之，
也不是年紀愈大愈成熟愈好。
優生學家們的研究表明：30歲以上的婦女，
其染色體異常的機會明顯增多，
40歲以上者更為顯著。
大量的調查統計顯示，
女子在24~28歲期間懷孕分娩的死產率最低，
是最佳受孕與生育年齡。
男性精子的素質30歲達到高峰，
此後大約持續5年，
因此男子30~35歲是生孩子的最佳年齡。
酒對生育的影響：男子飲酒後精液中的精子有70％出現發育不全，
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煙的影響：吸煙對優生的影響尤其嚴重。 母體吸煙每日 5支者， 發生早產者為9％；10-20支者為 18％；21－30支者為26％；30支以上者為30%。 此外， 各種胎兒畸形， 智力低下亦遠較不吸煙者為多。
疾病的影響：疾病顯然對精子、卵子和受精卵的發育有著不利的影響。
因此， 無論哪一方身體各器官系統有活動性疾病， 都應嚴格採取避孕措施， 待疾病治癒或穩定一段時間， 身體素質得到恢復以後， 才能解除限制， 以確保胎兒健康發育。
