影響精子品質不好的習慣

1、長期抽煙酗酒煙酒一直都是備孕人群的毒藥。 影響精子畸形的因素有很多， 其中不健康的生活方式是一大關鍵因素。 已有研究證實， 酗酒產生的酒精中毒可能損傷精子， 造成精子畸形率增高， 而香煙中的尼古丁也容易導致畸形精子發生率增高。 值得注意的是， 吸煙還是導致弱精症的一大源頭。 2、營養缺乏有些男人認為， 吃得多久能保證營養。 其實， 這個想法過於片面， 營養來自各種食物， 備孕男性不僅要吃得多， 而且還要吃得雜。 尤其是與精子產生和成熟相關的微量元素鋅、硒， 一旦缺乏， 就會使精子生成減少， 從而導致精子的畸形率升高。 3、溫度過高對於某些長期穿緊身內衣， 長期久坐(開車、騎車)， 喜愛泡熱水澡的備孕男性來說， 體內溫度過高會影響精子的發育。 在精子成熟時期， 它適合的溫度是35～36℃， 當各種原因導致陰囊部溫度升高的時候， 都不利於精子發育。 4、生殖感染男女性的生殖健康是備孕的額基本前提。 較常見的影響精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等