影響精子活力的因素

你知道如何提高精子活力嗎？想要提高精子活力， 你首先應該瞭解是什麼影響了精子的活力， 一般來講影響精子活力的因素有哪些呢？

1、年齡。 一般來說， 男性精子活力隨年齡增長呈抛物線形變化， 其中20—40歲是其活力最好的時候， 也就是男性的“生育黃金期”。 40歲後男性的精子活力會以每年0.7%的速度下降， 並且畸形精子會越來越多， 過了60歲， 85%的精子都可能是畸形的。  2、吸煙喝酒。 吸煙對精子活力的影響非常大， 國外研究表明， 吸煙者與非吸煙者相比， 精液品質的各主要指標都顯著降低， 精子畸形率也明顯升高。 酒精則對男性睾丸有直接影響， 長期大量飲酒， 會導致睾丸萎縮， 精液品質下降。 3、運動。 研究發現， 男性身體過度肥胖， 會導致腹股溝處的溫度升高， 損害精子成長。 適量的運動則可以幫助提高精子活力， 平衡身體激素水準， 特別是維持雄性激素的分泌水準。 4、溫度。 長期穿緊身褲、蒸桑拿、泡熱澡、將筆記本放在腿上等習慣， 會使局部散熱不良， 引起陰囊溫度升高， 從而降低精子的生成和活力。 5、化妝品。 化妝品中含有的一些物質也會影響精子活力， 主要為鄰苯二甲酸酯和雌性激素。 前者就是最近鬧得沸沸揚揚的塑化劑， 食品或化妝品中存在這類物質， 會干擾內分泌， 使男性精子數量減少、運動能力低下、形態異常， 引發睾丸組織結構變化， 降低精液中的精子數量。 相信通過上文， 你應該知道影響精子活力的因素都包括什麼了吧， 請根據這些情況對症下藥。