我們都知道， 待產不是一時半會的事， 開三指進待產室， 在宮口全開之前， 待產媽媽就得一直等著。 有些時間長的更要等上24小時甚至更長的時間。
很多孕媽就好奇了， 這麼長的時間， 在待產室的孕媽們， 吃喝都是怎麼解決的呢？
其實呀， 不同的孕媽的情況各不相同， 有些帶了一大堆的巧克力和功能飲料， 一有空就吃吃喝喝， 為生產貯存體力；有些已經被宮縮折騰得沒胃口了， 拒絕吃喝;邊吃邊吐的也不少見。
吃喝在待產過程中不能忽視， 不吃不喝會引起饑餓和疲勞， 反而會延長產程；吃喝的東西不對，
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關於待產期間的吃喝， 我們來看看從業多年的助產士怎麼說——
生孩子是個力氣活， 英文單詞是“labor”， 跟勞動是一個詞。 而且生孩子還是重體力勞動， 所以在待產之前建議您先吃點東西墊墊肚子， 別讓胃空著， 一是儲備點能量， 二來不容易出現頭暈噁心等情況， 但是也別大魚大肉胡吃海塞一通， 難以消化容易引起嘔吐， 吃一些小零食比如清淡口味的餅乾， 麵條湯等。
進入待產室一般我們都會讓您帶些吃的喝的， 因為饑餓或者疲勞都會造成產程延長， 那麼吃些什麼呢？我們經常看到孕婦帶著某功能飲料和巧克力就來了， 其他的一律不帶， 這些食品是能很快的轉化成能量， 但是待產是一個很漫長的過程，
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帶著您愛吃的， 可您也千萬別說我就愛吃紅燒肉， 這會兒啊您就得忍一忍了， 高脂的食物會加重胃的負擔， 您可以在烤麵包、饅頭、麵條、餅乾等等裡選一選， 總有您喜歡吃的吧， 這些碳水化合物易於消化而且會慢慢的釋放能量。
那怎麼吃呢？
早點兒吃， 剛進待產室， 趁著宮縮還不是很強， 還有一些胃口的時候吃一些東西， 等到了產程中後期， 宮縮越來越強的時候， 恐怕把東西喂到嘴邊您也不願意張嘴了， 所以早點兒儲備能量。
少量吃， 一次不要吃太多， 在待產的過程中， 血流集中在子宮而不是胃， 所以食物需要更長時間的消化，
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經常吃， 在宮縮不強的時候， 或者宮縮間歇可以吃上幾口小餅乾之類的儲備能量， 等到宮縮強的時候就可以吃些巧克力或者糖能夠讓能量迅速提升。
喝什麼？等滲飲料是最好的選擇。
什麼是等滲飲料？就是咱們說的運動飲料， 因為它的滲透壓和人體內體液的滲透壓十分接近， 容易被人吸收， 可以很快地消除疲勞， 恢復並保持旺盛的體力。 當然喝白開水也可以， 但不能大量喝， 因為隨著宮縮強度的增加會出大量的汗， 隨著水分的喪失會失去很多的鹽分， 體內的電解質也會失去平衡， 如果這時候大量地喝水， 喝得越多， 出汗越多， 鹽分流失也越多， 容易引起肌肉乏力， 疼痛甚至抽筋。
如果您要求無痛分娩，
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最後， 如果您病情需要剖宮產， 您可千萬別有“我吃飽了喝足了再去做手術”的想法， 術前是需要禁食禁水的， 否則咱們麻醉醫生可不敢給您麻醉， 造成誤吸可就麻煩了。
知識延伸：
孕婦臨盆待產的注意事項有哪些呢？
一、過度緊張
精神過度緊張， 使肌體對外界刺激的敏感度增高， 輕微外界刺激即會引起疼痛。 所以孕婦在臨產前要消除顧慮， 保持愉快輕鬆的精神狀態。 生孩子雖有一定的痛苦和危險， 但絕大多數都是順產， 難產是極少數。
二、焦慮性急
有些產婦是急性子， 未到預產期就焦急地盼望早日分娩， 到預產期後更是焦慮不安，
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三、粗心大意
少數產婦和家庭粗心大意， 到了妊娠末期各種準備仍不充分， 臨產時手腳忙亂， 容易發生各種意外。 有少數孕婦已接近預產期， 還乘坐車船到異地， 由於車船的顛簸和勞累， 常在途中造成意外分娩， 威脅母子的生命安全。 所以孕婦臨近預產期最好不要隨便外出。
四、憂愁苦悶
有些孕婦臨產前心情不好， 處於悲傷憂愁狀態， 這種消極情緒也妨礙順利生產， 應努力避免與消除。 親人應給予孕婦足夠的關心和愛心， 不要施加各種壓力， 以免影響順利生產。
五、疲倦勞累
充沛的精力是保證孕婦順利生產的重要條件。 臨產前如果精神或身體處於疲憊狀態，必將影響順利生產。所以孕婦分娩前十多天，生活一定要有規律，吃好休息好，養精蓄銳，靜候分娩。
准媽媽要勇敢面對，做好準備，配合好醫生，相信這個過程就不會那麼困難了。為了母嬰兩方面的安全和健康，准媽媽們只有通過日常不斷地積累生產和懷孕當中必備的妊娠知識，當真正遇到問題時，才能夠做到不會慌亂無措。
臨產前如果精神或身體處於疲憊狀態，必將影響順利生產。所以孕婦分娩前十多天，生活一定要有規律，吃好休息好，養精蓄銳，靜候分娩。
准媽媽要勇敢面對，做好準備，配合好醫生，相信這個過程就不會那麼困難了。為了母嬰兩方面的安全和健康，准媽媽們只有通過日常不斷地積累生產和懷孕當中必備的妊娠知識，當真正遇到問題時，才能夠做到不會慌亂無措。
