待產吃喝那些事 助產士這麼說

我們都知道， 待產不是一時半會的事， 開三指進待產室， 在宮口全開之前， 待產媽媽就得一直等著。 有些時間長的更要等上24小時甚至更長的時間。 很多孕媽就好奇了， 這麼長的時間， 在待產室的孕媽們， 吃喝都是怎麼解決的呢?

其實呀， 不同的孕媽的情況各不相同， 有些帶了一大堆的巧克力和功能飲料， 一有空就吃吃喝喝， 為生產貯存體力;有些已經被宮縮折騰得沒胃口了， 拒絕吃喝;邊吃邊吐的也不少見。

吃喝在待產過程中不能忽視， 不吃不喝會引起饑餓和疲勞， 反而會延長產程;吃喝的東西不對，

關於待產期間的吃喝， 我們來看看從業多年的助產士怎麼說——

生孩子是個力氣活， 英文單詞是“labor”， 跟勞動是一個詞。 而且生孩子還是重體力勞動， 所以在待產之前建議您先吃點東西墊墊肚子， 別讓胃空著， 一是儲備點能量， 二來不容易出現頭暈噁心等情況， 但是也別大魚大肉胡吃海塞一通， 難以消化容易引起嘔吐， 吃一些小零食比如清淡口味的餅乾， 麵條湯等。

進入待產室一般我們都會讓您帶些吃的喝的， 因為饑餓或者疲勞都會造成產程延長， 那麼吃些什麼呢?我們經常看到孕婦帶著某功能飲料和巧克力就來了， 其他的一律不帶， 這些食品是能很快的轉化成能量， 但是待產是一個很漫長的過程，

帶著您愛吃的， 可您也千萬別說我就愛吃紅燒肉， 這會兒啊您就得忍一忍了， 高脂的食物會加重胃的負擔， 您可以在烤麵包、饅頭、麵條、餅乾等等裡選一選， 總有您喜歡吃的吧， 這些碳水化合物易於消化而且會慢慢的釋放能量。

2回頂部

那怎麼吃呢?

早點兒吃， 剛進待產室， 趁著宮縮還不是很強， 還有一些胃口的時候吃一些東西， 等到了產程中後期， 宮縮越來越強的時候， 恐怕把東西喂到嘴邊您也不願意張嘴了， 所以早點兒儲備能量。

少量吃， 一次不要吃太多， 在待產的過程中， 血流集中在子宮而不是胃， 所以食物需要更長時間的消化，

經常吃， 在宮縮不強的時候， 或者宮縮間歇可以吃上幾口小餅乾之類的儲備能量， 等到宮縮強的時候就可以吃些巧克力或者糖能夠讓能量迅速提升。

喝什麼?等滲飲料是最好的選擇。

什麼是等滲飲料?就是咱們說的運動飲料， 因為它的滲透壓和人體內體液的滲透壓十分接近， 容易被人吸收， 可以很快地消除疲勞， 恢復並保持旺盛的體力。 當然喝白開水也可以， 但不能大量喝， 因為隨著宮縮強度的增加會出大量的汗， 隨著水分的喪失會失去很多的鹽分， 體內的電解質也會失去平衡， 如果這時候大量地喝水， 喝得越多， 出汗越多， 鹽分流失也越多， 容易引起肌肉乏力， 疼痛甚至抽筋。

如果您要求無痛分娩，

如果您病情需要剖宮產， 您可千萬別有“我吃飽了喝足了再去做手術”的想法， 術前是需要禁食禁水的， 否則咱們麻醉醫生可不敢給您麻醉， 造成誤吸可就麻煩了。