待產媽媽如何勇敢挑戰產痛

在即將分娩的時候， 一些媽媽開始按耐不住內心的緊張和恐慌了。 生育是每一個女人的神聖使命， 因此， 遭遇疼痛是必經之痛。 那麼， 在即將分娩時， 我們如何勇敢挑戰分娩之痛呢?跟隨小編一起聽聽生產課堂的講解吧!

生育孩子時， 有人對生產時的疼痛反應特別敏感， 甚至由於害怕產痛而對懷孕產生恐懼心理。 有人發現， 疼痛的產生與人的優越感有極大的關係。 如果自己認為自己的條件很優越， 在社會或生活環境中處於中心地位， 則疼痛的感覺越強烈， 導致越懼怕疼痛。

產痛是在分娩時子宮肌肉強烈收縮以及胎兒經過產道時對組織的牽拉作用而引起的。

女性在懷孕期就應當瞭解產痛是可以控制的， 在精神上打消對產痛的不正確的認識， 保持積極的心理狀態， 精神上也應放鬆。 在孕期孕婦應參加適度的鍛 煉(適宜的方式， 適度的運動量)， 可以消耗掉部分攝人過多的營養成分， 防止產生巨大兒， 有利於分娩的順利進行。 此外， 很好的鍛煉也可以使肌肉收縮有力， 在 分娩時， 正常的產力對胎兒的娩出是非常重要的，

女性在孕期可以學習分娩時的呼吸法， 恰當的呼吸法也有助於胎兒的娩出。 此外， 女性在分娩時， 消除精神緊張， 充分的休息， 適量的進食， 保持良好的體力， 可以縮短疼痛持續的時間， 有助於分娩。

只要在精神和身體兩方面有充足的準備， 產痛對於產婦來說， 並不是一件可怕的事情。 在經歷了陣痛之後， 聽見腹中孕育十個月的胎兒來到世間的第一聲啼哭， 母親心中的自豪感便會油然而生。

母嬰健康小編溫馨提示：生育之痛相當於全身骨折， 因此， 老婆的辛苦丈夫一定要理解， 在即將分娩的日子， 爸爸們一定要給媽媽們足夠的勇氣和愛哦!