待產媽媽請看-分娩要訣
待產媽媽請看-分娩要訣整個生產過程，
大致上可以分成為三個時期，
每個時期都有不同的注意事項與分娩要訣，
待產媽媽和陪產者都應該事先瞭解、事先做好準備喔！
分娩第一期應注意事項：
子宮頸口少於三公分時，
勿過早臥床，
勤於活動。
子宮頸口未全開時，
請勿使勁費神，
消耗體力。
子宮收縮尚未強烈時，
放鬆心情，
養精蓄銳。
子宮收縮時，
配合做腹部深呼吸，
避免慌張喘氣。
勿嫌排尿麻煩，
適時解尿有助於產程進展。
分娩第二期應注意事項：
配合子宮收縮，
做最有效率的使勁用力。
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聽從醫護人員指導， 體會使勁用力的技巧。 勿大聲呼喊， 浪費體力。 勿觸摸消毒過的外☆禁☆陰與包布。
分娩第三期應注意事項：
兩腳儘量張開， 身體不要亂動， 以便於醫師操作。
嬰兒娩出後， 若感到精疲力竭， 可以休息睡覺。 必要時， 可以協助按摩子宮收縮。
