孕晚期的時候， 孕媽媽們往往又悲又喜， 喜是因為忍受了十個月的煎熬終於等來了寶寶的降臨， 悲的是在這個期間， 孕媽媽們往往會出現很多問題。 其實這些問題都是常見的， 媽媽們不比驚慌， 只要提前瞭解這些問題， 做好預防和解決的準備就可以了。
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情況一：腰背疼
在懷孕8個月後， 部分准媽媽常會感到腰背疼。 這是因為隨著孕期的變化， 子宮加大， 因為子宮是向前增大的， 逼迫著准媽媽挺起身子。 為了保持身體的平衡， 准媽媽在站立和行走時頭和肩向後， 腹部往前凸， 雙腿分開、上身後仰， 這就使得背部及腰部的肌肉常處在緊張的狀態。 此時， 孕期脊柱、骨關節的韌帶鬆弛， 增大的子宮對腰部背部神經的壓迫， 也是造成腰背疼痛的原因。
那麼對付腰背疼痛有什麼良策嗎?為了預防和減輕腰背疼痛， 這裡提醒准媽媽們要重視孕期檢查， 懷孕早期應當堅持做散步等適當運動，
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長時間保持某一姿勢貨腰背部受涼， 這些均能加重疼痛。 准媽媽可以採取比較舒適的位置， 使背部肌肉放鬆。 如半躺、將雙腿架高一點， 使血液回流舒暢， 以減輕下肢的水腫。 同時要注意保暖， 睡硬床墊， 穿輕便的低跟軟鞋行走， 還可對局部進行按摩等。
情況二：便秘
大多數准媽媽在孕期都會發生便秘， 而長時期的排便不暢又導致痔瘡的形成， 這不僅造成身體的不適， 還影響准媽媽的情緒穩定。 懷孕後半期， 由於漸長的胎兒壓迫腸胃消化道， 造成腸子的蠕動減慢， 加上安胎臥床休息， 缺乏運動， 所以更容易發生便秘。 但便秘是可以預防的。
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准媽媽發生便秘， 最好的改善方式是從生活方式著手， 靠自己的努力來克服， 而非用藥解決。 首先三餐飲食要正常。 特別是早餐一定要吃， 避免空腹， 並多吃含纖維素多的食物， 比如糙米、麥芽、全麥麵包、牛奶， 還有新鮮蔬菜、新鮮水果， 儘量少吃刺激辛辣食品， 少喝碳酸飲料。
切忌忍著不排便， 也就是說一有便意就去廁所排便。 因為糞便在體內積存久了， 不但造成排便不易， 也會影響食欲。 建議有便秘問題的准媽媽每天多喝涼開水或牛奶刺激大腸蠕動， 或是早晨起床後馬上喝一杯涼開水或牛奶， 這都是幫助排便的好方法。
小編碎碎念：上面就是關於女性在待產的時候若是出現疼痛怎麼辦的內容傑是，
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