後勤部長要給准媽準備健康的食物和零食

一天要吃四頓飯， 一頓能吃兩碗飯， 飯後還能再來點兒核桃、開心果， 水果也不用太多， 隨便招呼五六個吧……這還是那個天天嚷著減肥， 吃飯像喂小鳥一樣的老婆嗎？

准爸爸不要忙著驚訝， 也最好趕緊閉上自己裂開的嘴巴， 臧起笑容吧。 敢嘲笑“大胃王”的老婆， 准爸爸還想不想混了？惹怒了老婆大人， 直接封口不吃了， 看看胎寶寶挨得了餓不？
“寶寶知道”先來科普一下吧， 准媽媽進入孕中期以後， 會逐漸告別煩人的孕早期妊娠反應， 變得胃口大開， 有的准媽媽對食物的興趣甚至到了饑不擇食的地步， 准爸爸也不必過分擔心， 因為體重的合理增加是健康懷孕的標誌之一， 這樣才有助於生出健康的寶寶呢。
准爸爸這個後勤部長這時候要給力一些， 除了督促准媽媽按時吃早餐之外， 儘量給准媽媽準備一些她愛吃的核桃、松子、開心果等乾果和各種新鮮的時令水果， 作為餐間小零食， 以防餓暈頭的准媽媽饑不擇食， 吃一些過甜的奶油蛋糕和帶包裝的餅乾等不健康的零食。 對於還在堅持上班的准媽媽， 准爸爸最好準備一個卡通小提包， 每天早上就把准媽媽一天的零食都放進去， 因為准媽媽現在是兩個人吃飯， 切記饑一頓飽一頓， 最好每隔4小時進食一次， 准爸爸可以短信提醒一下， 以免餓著准媽媽和胎寶寶！