後天飲食幫矮個父母生出高個小孩

愛美之心人皆有之， 這句話放在寶寶身上也一樣適用， 現在總是有很多個子比較矮小的夫婦， 當妻子懷孕之後， 就會很擔心以後出生的寶寶會不會也個子很矮？

當然， 從科學上來說， 父母的基因很大程度上會影響寶寶的成長， 但是， 往往會有一些後天因素能夠幫助寶寶獲得更為美麗的外形哦！一起來看看吧！孕媽在懷孕期間的飲食就是一個很大的原因， 孕媽們往往可以通過有選擇性的補充某一種維生素和營養來使寶寶的劣勢轉化成優勢， 或者選擇一些類似於堿益佳兒的營養品也會有很好的效果。 維生素B如果孕媽在懷孕期間多吃一些維生素b含量豐富的食物， 例如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、麵包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜等， 即使父母雙方的頭髮都出現了早白或者是枯黃， 易脫落的現象， 日後出生的寶寶也能夠長出一頭烏黑濃密的黑髮哦！維生素A因為寶寶的眼球發育主要是在媽媽懷孕早期發生的， 所以一般在孕前40天左右的話， 為了讓日後寶寶能夠擁有一雙美麗動人的大眼睛， 孕媽可以多選擇食用一些維生素a含量較為豐富的食物， 例如深海魚等。 這些食物不僅對寶寶的眼睛好， 而且對寶寶的大腦與智力都有好處的。 另外， 還要適當攝入動物肝臟， 豬肝最好。 蛋黃， 魚肝油， 胡蘿蔔等也都是不可錯過的護眼神器。 堅果類食物對於胎兒的大腦發育來說， 需要的第一營養成分是脂類(不飽和脂肪酸)， 而在堅果中則含有大量的不飽和脂肪酸， 如果孕媽在懷孕期間適當食用一些堅果， 那麼對胎寶寶的腦部發育是很有好處的， 另外， 堅果類食物中還含有15～20%的優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸， 這些氨基酸都是構成腦神經細胞的主要成分， 因此無論是對準媽媽， 還是對胎兒， 堅果都是補腦、益智的佳品。 但值得一提的是， 雖然堅果的營養價值高， 但也要注意適當攝入， 過量可能會容易造成孕媽身體的肥胖， 從而不利於寶寶的健康成長。