徐若瑄孕晚期臥床堅持學英文，安胎不忘胎教

徐若瑄目前已經進入懷孕後期， 雖然需要臥床休養， 但她卻十分好學。 近日， 她在社交網站曬出學習英文的筆記， 對此網友表示佩服徐若瑄的樂觀和積極精神， 更稱這樣背單詞也是不錯的安胎方式。

徐若瑄臥床堅持學英文　安胎不忘胎教

徐若瑄去年與新加坡富商李雲峰成婚後， 生活幸福。 現在進入懷孕後期的她， 雖然需要臥床休養， 但她卻十分好學。 今日， 她在社交網站曬出學習英文的筆記， 透露努力讓自己每個單詞聽3次後， 就一定要記住。

目前正在新加坡安胎的徐若瑄， 今日在社交網站曬出一張牆壁貼滿英文字條的照片，

並透露， 醫院的護士都講英文， 尤其是一些醫學用語， 讓她聽了感覺“霧莎莎”。 為了學習英文， 她還自封“徐3次”， 寓意每個單詞聽到3次就能記住。

對此， 網友表示佩服徐若瑄的樂觀和積極精神， 更稱這樣背單詞也是不錯的安胎方式， 更有人調侃稱， “安胎不忘進修， 小Baby生出來會跟你說Hello mommy！”

胎教正流行　你知道該怎樣進行胎教嗎？

胎教是根據胎兒各感覺器官發育成長的實際情況， 有針對性地， 積極主動地給予適當合理的資訊刺激， 使胎兒建立起條件反射， 進而促進其大腦機能、軀體運動機能、感覺機能及神經系統機能的成熟。

關於胎教的問題， 各位寶媽一定擁有問題一籮筐， 那麼， 不同孕期胎教是有不同方針的。

孕早期， 來點營養最重要

孕早期是懷孕最不穩定的階段， 如果稍有不慎， 可能會出現先兆流產的現象， 所以， 胎教不要著急， 音樂也好、運動也好， 先放放， 這個階段最重要的是營養！全面補充營養， 確保胎兒健康發育。 在這裡提醒一點， 營養攝取一定要均衡。

對了， 孕媽們要保持愉悅的心情， 良好的情緒！孕婦如果心情不好、負面情緒爆表的話， 就會影響胎兒的發育。

孕中期， 來點音樂和運動

孕中期寶寶已經發育穩定， 孕媽們不妨做些胎教。 音樂可以提高寶寶的聽力、而撫摸肚子可以讓寶寶的觸覺更好發育。 適當的運動， 不僅可以提高自身的健康， 也更利於寶寶的健康發育。

不過， 要注意， 運動要適量， 散步、瑜伽或者做點力所能及的家務，

都是不錯的選擇。 聽音樂的時候， 不要選擇音訊較高的， 最好選擇舒緩的音樂， 還要注意， 播放時間不要過長！不然會損害寶寶的聽力。

還有一點， 記得補充營養， 這個階段寶寶發育很快， 孕媽們不可以挑食哦！

孕晚期， 調整情緒安心待產

寶寶在這個階段已經日趨發育成熟， 而因為胎兒變大， 孕媽們也會出現各種不適狀況， 例如緊張、不安等不良情緒， 比如腰疼、水腫等身體不適， 孕媽們應該適當運動， 不宜久坐。 當然， 運動一定要避免劇烈活動， 不要讓自己感到疲憊。 調整自己的情緒， 讓自己保持愉悅的心情。

不過， 孕晚期因為行動不便， 寶媽外出時最好不要一個人， 出行或者運動時， 要注意安全。 這個階段需要保持正常飲食就可以，

不要出現大補特補現象， 不然很容易出現胎兒巨大， 造成生產困難。

最後說一下， 營養補充每個階段都要， 只是不同階段需要補充的營養不同。 保持心情舒暢， 是最重要的胎教！運動早期不適合， 中後期要選擇合適的運動方式， 側重點不同。 希望各位孕媽可以開心度過每一個階段。

准媽媽心情愉快是最好的胎教

孕婦在懷孕期間更重要的是對自己情緒的管理， 如果一個媽媽在孕期有憂慮、焦躁等不良情緒， 會影響孩子長大後的性格。 其實， 最好的胎教是准媽媽心情好， 好的心情， 人們體內會分泌正生命肽， 正生命肽是個對胎兒起到決定性作用的物質， 將來的孩子會很積極、樂觀、性格很好，

生出來的孩子會很好帶， 不會經常哭鬧哦。