徐若瑄曬兒子萌照　自曝患上"媽媽手"

上個月剖腹誕下兒子"李V寶"的徐若瑄， 生寶寶前後都可謂受盡折磨， 懷孕期間因為身體不適而要長期臥床休養， 生完之後坐月子期間也"好事多磨"， 自曝患上媽咪"天敵"——媽媽手！

日前， 徐若瑄生下兒子李V寶， 經常在微博曬出孩子照片。 近日， 她不僅因為要給寶寶餵奶導致睡眠不足， 還透露患上"媽媽手"。

徐若瑄附文稱"竟然才一星期就媽媽手惹！NO！我、不、依……"雖然有少少埋怨， 但又曬出一張李V寶萌照， 照片中的李V寶雙眼皮、大眼睛， 十分可愛， 想來徐若瑄即使辛苦一點也會覺得很幸福。

"媽媽手"， 即手腕部腱鞘炎， 很多媽媽都有過這樣的體驗：生完孩子坐月子期間， 左右手手腕疼得厲害， 一點力氣都使不出。

"媽媽手"一般是反復疲勞狀態導致的勞損， 新手媽媽因為長期擰尿片、抱孩子等持續用力， 導致手腕大拇指根部發炎。

"媽媽手"的主要部位在手腕和手指關節等處。 現代醫學認為， 婦女在產後和哺乳期間， 由於身體內部內分泌激素的變化， 常使關節囊和關節附近的韌帶也會出現張力下降。 在這種情況下， 如果產婦不注意休息而從事較多的家務勞動， 將會使本來已經薄弱的關節、肌腱、韌帶負擔過重而出現疼痛。 如果產婦在家務勞動時使用冷水或受寒冷的刺激， 便會出現手痛症狀，

首先， 應注意充分的休息， 不宜做過多的家務勞動， 特別要注意減少手指和手腕的負擔， 例如， 給孩子洗澡時夫妻應配合， 避免由產婦一個人一手托頭一手洗；洗尿布時一定要用溫水， 避免寒冷的刺激。

其次， 產婦在休養的同時應適當的下床活動， 能防止腳跟脂肪墊退化， 避免產後腳痛的發生。

如果不慎患上產後"媽媽手"， 可以採用一些自我溫炙、熱敷、按摩等方法。 溫炙可每日2次， 每次5-10分鐘。 熱敷用熱毛巾即可， 如能加上一些補氣養血、通經活絡、祛風除濕的中草藥效果更佳， 但一定要選擇哺乳期女性可以使用的藥物。 還可以用按摩， 一般是在痛點處先輕壓後重壓， 壓30秒放開15秒，