徐若瑄自懷孕以來， 不僅幾乎臥床養胎， 目前懷孕將近28周， 進入孕晚期的她， 自曝遭遇水腫、脹氣的煩惱， 不過在家人陪伴下， 她依舊堅強面對。
徐若瑄進入孕晚期 遭遇水腫、脹氣徐若瑄（Vivian）經常在社群網站分享懷孕的過程， 吸引大批粉絲關注。 如今她懷孕將近28周， 因為已經是40歲的高齡產婦， 初期曾因腸胃不適住院， 並聽從醫生建議開始臥床安胎， 隨著長期臥床後造成的水腫、脹氣等， 也在家人陪伴下堅強面對。
據臺灣媒體報導， 高齡產婦臥床安胎的辛苦讓她心情起伏不定， 有時樂觀看待， 有時心情不安，
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她和網友互動時， 也透露自己是輕微水腫， 注意飲食可減低水腫的嚴重程度， “下午4點後我不吃水果&葉菜類的青菜， 9點後水只小口喝”。
稍後， 她更感性寫“我最善良、率直、勇敢、搞笑、又時常小迷糊忘東忘西會撞到玻璃的表妹~很感謝你孕期以來一路相伴、當我這一刻不得閒、連臥床也將學習 功課行程排滿滿的手腳、晚睡早起、對我無微不至的照顧， 不嫌棄的處理我的小號、忍受孕婦因為脹氣的盡情排氣， 也拼了命的不閃躲！擦澡、用心按摩幫助我的血 液迴圈更好、沒有半句怨言，
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15日她PO文提到再度住院， 看著好友贈送的向日葵， 讓心情樂觀許多。 “每當我想念窗外的陽光、就會看著好友貼心送來的向日葵， 用念力想像美好的陽光&空氣！心情就美麗起來了！”
而徐若瑄再度住院的發文， 令網友紛紛關心打氣“你能做到的， 因為你是V女神！”其中， 也有網友建議， 把整個病床推去看得到太陽的陽臺落地窗邊， 讓她非常感興趣， “這我怎麼沒有想到？！一星期可以一次耶！”粉絲看到向日葵的照片也感受到力量， 不斷地留言鼓勵“辛苦了哦！很心疼你吃那麼多苦， 等看到Baby的時候，
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相關連結：孕期腹脹的原因及解決辦法
孕期腹時脹是指在懷孕期， 由於在胃腸道內所積存的氣體過多， 導致胃腸充氣、並產生腹部脹大的症狀， 通常從懷孕初期到中期會出現脹氣的現象， 是准媽媽常見的困擾。
為什麼孕媽咪會肚子脹？引起孕期腹脹的原因很多， 在懷孕初期， 由於孕激素的產生， 會使胃腸道的平滑肌鬆弛、蠕動無力， 容易讓酸性的胃內容物反流至食管下方， 再加上胃排空的時間延長， 當食物滯留腸道的時間延長， 在細菌作用下發生腐敗與發酵， 此時就會產生大量氣體， 使孕婦產生飽脹感。
隨著子宮內胎兒的成長， 逐漸增大的子宮也會自然壓迫到胃腸道， 子宮除了會將胃稍微上推外，
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由於孕婦的活動量通常會較孕前變少， 胃腸蠕動減弱， 加上孕期的進食內容也會有些改變， 過多高蛋白、高脂肪食物的攝入， 蔬菜和水果的補充則相對不足， 也會造成糞便更容易在腸道內滯留， 引起便秘而使腹脹感更加嚴重。
孕期肚子脹氣該怎麼辦？要有效紓緩脹氣， 改變飲食的習慣是首要之務。 如果准媽媽已經感到腸胃脹氣， 卻還進補又進食大量食物， 在增加腸胃消化的負擔下， 只會令脹氣情況更加嚴重。 妊娠中晚期的准媽媽可採用少量多餐的進食原則， 每次吃飯的時候記得不要吃太飽，
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吃東西時應保持細嚼慢嚥、進食時不要說話、避免用吸管吸吮飲料、不要常常含著酸梅、或咀嚼口香糖等， 都可避免讓不必要的過多氣體進入腹部。
孕婦可多吃含豐富纖維素的食物， 例如蔬菜、水果及含豐富纖維素的食品， 蔬菜類如茭白筍、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、蓮藕、蘿蔔等都有豐富的膳食纖維；水果中則以柿子、蘋果、香蕉、奇異果等含纖維素多。 纖維素能幫助腸道蠕動。 流質的食物雖然較好進食， 但卻並不一定好消化， 因此孕婦可選擇半固體的食物。
如果有較嚴重的胃酸逆流情況，則應避免甜食，以清淡食物為主，並可吃蘇打餅乾、高纖餅乾等中和胃酸。脹氣狀況嚴重時，應避免吃易產氣的食物，例如豆類、蛋類及其製品、油炸食物、馬鈴薯等，太甜或太酸的食物、辛辣刺激的食物等。
孕婦每天至少要喝1500毫升的水分，充足的水分能促進排便，如果大便累積在大腸內，脹氣情況便會更加嚴重。每天早上起床後可以先補充一大杯溫開水，也有促進排便的功效。喝溫水較冷水適合，因為喝冷水可能較容易造成腸絞痛，當然冰水就更不適宜，汽水、咖啡、茶等飲料也應儘量避免，汽水中的蘇打容 易造成脹氣。另外，在喝水的時候可以加入一點點的蜂蜜，能促進腸胃蠕動，防止糞便幹結。
為了減輕孕期腹脹，孕婦應適當增加每天的活動量，飯後散步是最佳的活動方式。隨著孕期，每天散步的次數也可慢慢增加，或是延長每次散步的時間，都是保持運動量的好方法。懷孕期間做適當運動能促進腸蠕動，舒緩脹氣情況，建議孕婦可于飯後三十分鐘至一小時，到外面散步約二十至三十分鐘，可幫助排便和排氣， 但過度激烈的運動就不適合准媽媽了。
緊張和壓力大的情緒，也會造成孕婦體內氣血循環不佳，因此學會放鬆心情在懷孕期間也很重要。也建議准媽媽們，如果對腹部脹氣有更多疑慮時，不妨直接問診，讓醫師來辨明症狀，可避免因為懷疑而造成的情緒緊繃與心理壓力，保持良好的輕鬆心態，也有助於孕婦排便的順暢。
如果腹脹難受時，可採取簡單的按摩方法舒緩。溫熱手掌後，采順時針方向從右上腹部開始，接著以左上、左下、右下的順序迴圈按摩10到20圈左右，每天可進行2至3次。要注意按摩時要力度不要過大，並稍微避開腹部中央的子宮位置，用餐後也不適宜立刻按摩。另外，在按摩時可略加一點點的薄荷精油，也能適度舒緩脹氣或便秘的症狀。
孕期水腫是怎麼回事懷孕8個月，孕媽媽手、腳等會出現浮腫。按壓手背或小腿，如不能立即復原，則可認為是浮腫。輕者限於小腿，先是足裸部，後來慢慢向上蔓延，嚴重的可引起大 腿、腹壁或全身浮腫。
孕婦水腫是由於隨著子宮變大，下半身的血管受到壓迫，影響到毛細血管的血液迴圈而引起的症狀。每位元准媽媽或輕或重都會出現浮腫。若長時間站立工作、來回走動，或持續同一姿勢不變，則更容易引起浮腫。腿部浮腫時，應臥床休息，同時用枕頭或坐墊將腿墊高，浮腫自然就會消除。
通過按摩促進血液迴圈對於浮腫的預防也是很有效的。要記住按摩時要從小腿方向逐漸向上，這樣才有助於血液返回心臟。睡前進行按摩，可以解除腿部酸痛，有助於睡眠。
另外，孕期別因擔心水腫而不敢喝水，因為孕期下肢水腫是子宮壓迫或攝取太多鹽分，鹽分所含的鈉會使體內水分滯留所造成的，並不是喝太多水的關係，所以准媽媽仍要適量喝水。還要防止情緒激動和避免較劇烈或長時間的體力勞動。
因此孕婦可選擇半固體的食物。如果有較嚴重的胃酸逆流情況，則應避免甜食，以清淡食物為主，並可吃蘇打餅乾、高纖餅乾等中和胃酸。脹氣狀況嚴重時，應避免吃易產氣的食物，例如豆類、蛋類及其製品、油炸食物、馬鈴薯等，太甜或太酸的食物、辛辣刺激的食物等。
孕婦每天至少要喝1500毫升的水分，充足的水分能促進排便，如果大便累積在大腸內，脹氣情況便會更加嚴重。每天早上起床後可以先補充一大杯溫開水，也有促進排便的功效。喝溫水較冷水適合，因為喝冷水可能較容易造成腸絞痛，當然冰水就更不適宜，汽水、咖啡、茶等飲料也應儘量避免，汽水中的蘇打容 易造成脹氣。另外，在喝水的時候可以加入一點點的蜂蜜，能促進腸胃蠕動，防止糞便幹結。
為了減輕孕期腹脹，孕婦應適當增加每天的活動量，飯後散步是最佳的活動方式。隨著孕期，每天散步的次數也可慢慢增加，或是延長每次散步的時間，都是保持運動量的好方法。懷孕期間做適當運動能促進腸蠕動，舒緩脹氣情況，建議孕婦可于飯後三十分鐘至一小時，到外面散步約二十至三十分鐘，可幫助排便和排氣， 但過度激烈的運動就不適合准媽媽了。
緊張和壓力大的情緒，也會造成孕婦體內氣血循環不佳，因此學會放鬆心情在懷孕期間也很重要。也建議准媽媽們，如果對腹部脹氣有更多疑慮時，不妨直接問診，讓醫師來辨明症狀，可避免因為懷疑而造成的情緒緊繃與心理壓力，保持良好的輕鬆心態，也有助於孕婦排便的順暢。
如果腹脹難受時，可採取簡單的按摩方法舒緩。溫熱手掌後，采順時針方向從右上腹部開始，接著以左上、左下、右下的順序迴圈按摩10到20圈左右，每天可進行2至3次。要注意按摩時要力度不要過大，並稍微避開腹部中央的子宮位置，用餐後也不適宜立刻按摩。另外，在按摩時可略加一點點的薄荷精油，也能適度舒緩脹氣或便秘的症狀。
孕期水腫是怎麼回事懷孕8個月，孕媽媽手、腳等會出現浮腫。按壓手背或小腿，如不能立即復原，則可認為是浮腫。輕者限於小腿，先是足裸部，後來慢慢向上蔓延，嚴重的可引起大 腿、腹壁或全身浮腫。
孕婦水腫是由於隨著子宮變大，下半身的血管受到壓迫，影響到毛細血管的血液迴圈而引起的症狀。每位元准媽媽或輕或重都會出現浮腫。若長時間站立工作、來回走動，或持續同一姿勢不變，則更容易引起浮腫。腿部浮腫時，應臥床休息，同時用枕頭或坐墊將腿墊高，浮腫自然就會消除。
通過按摩促進血液迴圈對於浮腫的預防也是很有效的。要記住按摩時要從小腿方向逐漸向上，這樣才有助於血液返回心臟。睡前進行按摩，可以解除腿部酸痛，有助於睡眠。
另外，孕期別因擔心水腫而不敢喝水，因為孕期下肢水腫是子宮壓迫或攝取太多鹽分，鹽分所含的鈉會使體內水分滯留所造成的，並不是喝太多水的關係，所以准媽媽仍要適量喝水。還要防止情緒激動和避免較劇烈或長時間的體力勞動。
