教養專家洪蘭教授說：在多元化的社會， 行行出狀元， 能力比學歷來得重要多了。 要讓孩子有接受挑戰的勇氣， 不畏挫折的決心， 關鍵就在於孩子的自信心， 而孩子自信心的養成， 其實從出生的那一刻就已經開始。
在傳統社會， “不打不成器”被許多臺灣家長奉為育兒座右銘；隨著少子化社會的來臨， 現代父母對孩子又呵護過度， 往往變成了所謂的“直升機父母”。 以打罵為主的教養方式會造成孩子的自我形象低落， 自信心不足；而呵護過度， 凡事讚美， 卻又讓孩子缺乏抗壓性， 變成了容易受傷的“草莓族”。
Advertisiment
Part 1理論篇
潛移默化的漫長歷程
自信心的養成是一個潛移默化的歷程， 但要培養自覺有能力接受挑戰的孩子， 最重要的是， 家長必須提供孩子在日常生活中能夠不斷重複練習、實作的機會。 臺灣嬰幼兒教保學會理事長劉冷琴表示， 有些能力是人類與生俱來的， 例如不需要特別訓練， 孩子自然就能學會翻身、爬行、走路、利用雙手吃飯……。 但是在成長的過程中， 孩子是否有足夠的學習機會？並且在不斷的嘗試中嘗到了失敗以及成功的果實？
教養新知
越來越多的國外研究指出， 當孩子發現自己原來有能力可以把事情做好時， 孩子更能夠從中感受到成功的喜悅， 而這種對自我的評價比起父母親凡事讚美的效果要高出許多。
Advertisiment
現代孩子從小缺乏學習機會
劉冷琴理事長指出， 許多父母總會認為， 0~1歲的寶寶什麼都不懂， 於是習慣性的從小幫孩子處理生活的大小事， 等到(他們認為)孩子(應該)懂事之後， 才需要開始教育。 有些父母則認為孩子已經長大了， 應該具備自理的能力， 卻忽略了在成長的過程中， 並沒有提供孩子充分學習的機會， 反而讓孩子不敢嘗試， 害怕失敗。
教養新知
2008年5月號《Parents》雜誌一篇《培養自信孩子的秘密》一文中提出了一個親子教養新觀點：現代父母應該少說話， 讓孩子多做事。 也就是說， 身教重於言教， 因為父母的一舉一動， 孩子都看在眼裡， 特別是孩子都是透過模仿大人的行為來學習的，
Advertisiment
放手讓孩子自己做做看
所謂的自信心， 指的是當孩子在生理上已經發展成熟而能夠行使某些能力時， 孩子不僅具備了該階段應有的能力， 並且自我感覺有這項能力去完成所託付的任務。 劉冷琴理事長表示， 舉例說， 從出生的那一刻開始， 孩子就具備了“覓乳反射”的能力， 能夠讓他們靠著自己的力量找到母親的乳☆禁☆房， 並且奮力的吸吮到乳汁來填飽自己的肚子。
教養新知
劉冷琴理事長提醒父母， 想要培養充滿自信的孩子， 就應該放手讓孩子自己動手做做看， 在實作中建構孩子解決事情的能力。
Part 2實戰篇
Advertisiment
0~1歲， 配合寶寶的發展階段， 5大階段性實用技巧一一道來。
Step 1
新生兒時期~餵食第一口
研究發現， 從出生起就靠著自己的力量去尋找到母親的乳☆禁☆房， 使盡力氣喝到母乳的孩子， 比起由大人直接將乳☆禁☆頭或奶嘴塞到嘴裡的寶寶， 在未來的發展上會更有自信。 劉冷琴理事長解釋說， 這是因為前者是靠著自己的能力去達成任務， 而後者則不需要耗費任何力氣， 就能夠品嘗到甜美的果實， 反而漸漸的養成了依賴的習慣， 即使是簡單的日常生活瑣事， 也沒有信心完成， 變成了自信心低落的孩子。
Tips
建議想要培養孩子自信心的新手媽媽， 在開始哺乳時就得記得要讓寶寶自己去尋找到乳☆禁☆房， 而避免使用相對而言餵食比較方便、容易吸吮的人工奶嘴。
Advertisiment
Step 2
坐月子期間~依附情感的建立
當孩子離開了母親溫暖的子宮， 成為了獨立的個體之後， 最容易感到孤單、無助。 特別是在出生後的第一個月， 劉冷琴理事長說， 滿月前只要寶寶哭了， 父母應該立刻回應， 因為這是幫助寶寶建立依附情感的關鍵時刻， 當寶寶發現自己發出的訊息(哭)是會被接受的(父母的回應)， 在潛意識當中就會對這個世界產生了基本的信賴感， 未來成長才會更有自信並且願意表現/表達自己。
Tips
初生寶寶的哭其實透露了許多訊息：尿布濕了、肚子餓了、想睡覺等。 新手媽媽也要對自己有信心， 經過與孩子的親密相處， 就能分辨出孩子的哭聲， 滿足孩子的需求。
Step 3
4至6個月大~模仿寶寶的聲音
大約到5個月大，寶寶開始對父母的聲音有愉悅的反應，會發出咿咿喔喔的聲音，並且開始發展出手眼協調的能力。劉冷琴理事長表示，這個時期，父母可以模仿寶寶的聲音，當寶寶聽到了父母發出的聲音，會從中創造出新的聲音，而當寶寶能夠發出新的聲音，會讓寶寶對自我能力感到驚奇，也更願意不斷的嘗試與學習。
Tips
滿6個月大的寶寶，其聽力與大人相同，這時期寶寶的活動力也越來越好，建議在日常照護中可以多與寶寶互動，讓寶寶更有安全感。
Step 4
7至9個月大~讓寶寶自己吃東西
當寶寶進入吃副食品的階段，並且隨著手眼協調的能力越來越好，而開始想要自己拿東西吃的時候，父母親就應該讓寶寶有機會自己學習吃東西。劉冷琴理事長說，大多數父母都會擔心寶寶自己吃得慢、吃得很髒，往往剝奪了孩子學習的機會。要知道，孩子各項能力的養成，是不斷重複練習的結果，缺乏學習機會的孩子，會以為自己就是沒有這樣的能力，而不敢自己動手做。
Tips
建議父母為寶寶準備專屬的餐具，並將食物處理得適合該階段的孩子進食，放一些在孩子的餐盤中，鼓勵孩子自己動手吃。即使寶寶吃得很髒也應避免責駡，反而應該鼓勵寶寶，透過每天不斷的練習，父母親會發現即使才剛滿1歲的寶寶也能夠學會自己進食。
Step 5
10個月至1歲~讚美貴在具體
隨著孩子的成長，當孩子開始學會翻身、爬行、站立到走路，現代父母總是習慣性的給予讚美與鼓勵，劉冷琴理事長說，凡事讚美並不會讓孩子更有自信，反而可能培養了自負、眼高手低，或是沒有讚美就不願意自己動手做的孩子。記住，孩子可能將讚美變成了一種習慣，因此，劉冷琴理事長強調，讚美要貴在具體，不要超乎事實。
Tips
舉例來說，常常聽到大人對孩子說：你好棒喔！劉冷琴理事長表示，孩子並不會明白“好棒”的意思，與其用孩子無法理解的形容詞，不如直接針對孩子的努力稱讚來得有效。例如，當孩子自己吃完餐盤裡的食物時，可以對孩子說：你今天自己把飯吃完了喔！明天要繼續努力，相信你可以做到的。
Part 3叮嚀篇
孩子的自我意識抬頭，正是自信心最容易被破壞的時期。
Point 1
1歲大以後~培養孩子做決定的能力
孩子終將會成為一個獨立自主的人，但是在這個過程當中，父母親必須培養孩子做決定的能力，而不是幫孩子做決定。劉冷琴理事長表示，隨著孩子越來越大，也越來越有自我意識，開始會想要自己做決定時，為了表達自己的意見，往往大人說東，他偏要往西。
在這段時期，孩子的自信心最容易被破壞，因為父母或主要照顧者會認為孩子不聽話，可能因此缺乏耐心而責駡孩子。
Tips
父母可以利用“說反話、設圈套”的技巧，例如想要孩子往東，就故意說要孩子往西。並且給孩子兩個選項，一個是孩子會選擇的(同時也是成人希望孩子做的)，另一個則是孩子不會選擇的，一方面讓孩子學習自己做決定，一方面又能達到教養的目的。
Point 2
排便學習~配合孩子的生理發展步調
劉冷琴理事長表示，人類天生就具備了某些能力，但是這些能力的發展必須配合生理發展的步調。她舉例說，想要給學步兒進行排便學習時，應該確保孩子的括約肌已經發育成熟之後再開始，而每個孩子的發育情況不盡相同。
她說，當括約肌發育成熟之後，孩子才有能力控制便便或尿尿，在孩子的生理發展還不成熟時，就以外力、強迫或恐嚇的方式要求孩子學會上廁所，反而可能培養出具有“肛門性格”的孩子：個性孤僻、固執、吝嗇，甚至只要遭受到壓力就會頻尿，容易緊張。
Tips
建議父母應採取漸進式的方式，例如新生兒時期開始藉由勤於更換尿布，讓小屁屁隨時保持乾爽，從而讓寶寶瞭解幹、濕的感覺。隨著寶寶長大開始會模仿大人的行為時，可以試著讓寶寶和父親或母親一起上廁所，慢慢的讓寶寶自己決定何時該與尿布訣別。
Point 3
培養專注力~給孩子時間慢慢來
劉冷琴理事長指出，常見有些孩子缺乏專注力，在處理事情時很容易生氣，而且無法將事情處理完畢。她說，當父母發現孩子有這樣的情形時，應留意是否每次孩子在進行某些事情(遊戲)時常常被打斷？
例如就寢時間到了，而孩子還在玩玩具，父母可能會要求孩子不可以再玩；當吃飯時間到了，孩子正在看書，父母可能會要求孩子先吃飯……，玩耍是孩子的生活重心，也是孩子學習的必經之路，一個做事(玩耍)常常被中斷的孩子，就容易在處理事情的過程中發脾氣(因為被中斷)，並且缺乏自信(因為從沒把事情做完)，變成了擁有“挫折症候群”的小孩。
Tips
建議父母親，讓孩子把當下的事情完成之後再進行另一件事情，不僅可以培養孩子的專注力，也能夠讓孩子對自我更有信心。
大約到5個月大，寶寶開始對父母的聲音有愉悅的反應，會發出咿咿喔喔的聲音，並且開始發展出手眼協調的能力。劉冷琴理事長表示，這個時期，父母可以模仿寶寶的聲音，當寶寶聽到了父母發出的聲音，會從中創造出新的聲音，而當寶寶能夠發出新的聲音，會讓寶寶對自我能力感到驚奇，也更願意不斷的嘗試與學習。
Tips
滿6個月大的寶寶，其聽力與大人相同，這時期寶寶的活動力也越來越好，建議在日常照護中可以多與寶寶互動，讓寶寶更有安全感。
Step 4
7至9個月大~讓寶寶自己吃東西
當寶寶進入吃副食品的階段，並且隨著手眼協調的能力越來越好，而開始想要自己拿東西吃的時候，父母親就應該讓寶寶有機會自己學習吃東西。劉冷琴理事長說，大多數父母都會擔心寶寶自己吃得慢、吃得很髒，往往剝奪了孩子學習的機會。要知道，孩子各項能力的養成，是不斷重複練習的結果，缺乏學習機會的孩子，會以為自己就是沒有這樣的能力，而不敢自己動手做。
Tips
建議父母為寶寶準備專屬的餐具，並將食物處理得適合該階段的孩子進食，放一些在孩子的餐盤中，鼓勵孩子自己動手吃。即使寶寶吃得很髒也應避免責駡，反而應該鼓勵寶寶，透過每天不斷的練習，父母親會發現即使才剛滿1歲的寶寶也能夠學會自己進食。
Step 5
10個月至1歲~讚美貴在具體
隨著孩子的成長，當孩子開始學會翻身、爬行、站立到走路，現代父母總是習慣性的給予讚美與鼓勵，劉冷琴理事長說，凡事讚美並不會讓孩子更有自信，反而可能培養了自負、眼高手低，或是沒有讚美就不願意自己動手做的孩子。記住，孩子可能將讚美變成了一種習慣，因此，劉冷琴理事長強調，讚美要貴在具體，不要超乎事實。
Tips
舉例來說，常常聽到大人對孩子說：你好棒喔！劉冷琴理事長表示，孩子並不會明白“好棒”的意思，與其用孩子無法理解的形容詞，不如直接針對孩子的努力稱讚來得有效。例如，當孩子自己吃完餐盤裡的食物時，可以對孩子說：你今天自己把飯吃完了喔！明天要繼續努力，相信你可以做到的。
Part 3叮嚀篇
孩子的自我意識抬頭，正是自信心最容易被破壞的時期。
Point 1
1歲大以後~培養孩子做決定的能力
孩子終將會成為一個獨立自主的人，但是在這個過程當中，父母親必須培養孩子做決定的能力，而不是幫孩子做決定。劉冷琴理事長表示，隨著孩子越來越大，也越來越有自我意識，開始會想要自己做決定時，為了表達自己的意見，往往大人說東，他偏要往西。
在這段時期，孩子的自信心最容易被破壞，因為父母或主要照顧者會認為孩子不聽話，可能因此缺乏耐心而責駡孩子。
Tips
父母可以利用“說反話、設圈套”的技巧，例如想要孩子往東，就故意說要孩子往西。並且給孩子兩個選項，一個是孩子會選擇的(同時也是成人希望孩子做的)，另一個則是孩子不會選擇的，一方面讓孩子學習自己做決定，一方面又能達到教養的目的。
Point 2
排便學習~配合孩子的生理發展步調
劉冷琴理事長表示，人類天生就具備了某些能力，但是這些能力的發展必須配合生理發展的步調。她舉例說，想要給學步兒進行排便學習時，應該確保孩子的括約肌已經發育成熟之後再開始，而每個孩子的發育情況不盡相同。
她說，當括約肌發育成熟之後，孩子才有能力控制便便或尿尿，在孩子的生理發展還不成熟時，就以外力、強迫或恐嚇的方式要求孩子學會上廁所，反而可能培養出具有“肛門性格”的孩子：個性孤僻、固執、吝嗇，甚至只要遭受到壓力就會頻尿，容易緊張。
Tips
建議父母應採取漸進式的方式，例如新生兒時期開始藉由勤於更換尿布，讓小屁屁隨時保持乾爽，從而讓寶寶瞭解幹、濕的感覺。隨著寶寶長大開始會模仿大人的行為時，可以試著讓寶寶和父親或母親一起上廁所，慢慢的讓寶寶自己決定何時該與尿布訣別。
Point 3
培養專注力~給孩子時間慢慢來
劉冷琴理事長指出，常見有些孩子缺乏專注力，在處理事情時很容易生氣，而且無法將事情處理完畢。她說，當父母發現孩子有這樣的情形時，應留意是否每次孩子在進行某些事情(遊戲)時常常被打斷？
例如就寢時間到了，而孩子還在玩玩具，父母可能會要求孩子不可以再玩；當吃飯時間到了，孩子正在看書，父母可能會要求孩子先吃飯……，玩耍是孩子的生活重心，也是孩子學習的必經之路，一個做事(玩耍)常常被中斷的孩子，就容易在處理事情的過程中發脾氣(因為被中斷)，並且缺乏自信(因為從沒把事情做完)，變成了擁有“挫折症候群”的小孩。
Tips
建議父母親，讓孩子把當下的事情完成之後再進行另一件事情，不僅可以培養孩子的專注力，也能夠讓孩子對自我更有信心。
