外形1：一切ok
這是乳☆禁☆房最美的表情。 每一側乳☆禁☆房中都有15～20個呈輪輻狀排列的腺葉， 腺葉間是與皮膚垂直的纖維束， 被稱作Cooper韌帶， 只有當乳☆禁☆房的內部結構正常、淋巴網路通暢、血液迴圈良好時， 它們才能呈現半球形的外貌， 大小適中、左右對稱、嬌柔美麗。
推薦：乳☆禁☆房疾病自我檢查方法
趣味小知識：乳☆禁☆房外形不光可以看疾病， 還可以知性格， 據《德國比爾德報》報導， 性科學家皮伊羅·羅倫佐尼說：“一個女人的乳☆禁☆房和她的星座一樣， 可以表明她的性格。 ”
羅倫佐尼用乳☆禁☆房呈哪一種水果形狀對乳☆禁☆房進行分類， 他表示，
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外形2：膨脹隆起
當乳☆禁☆房出現了腫塊時， 就要非常小心了!生長緩慢、疼痛明顯的腫塊大多是良性增生或炎症;增長迅猛、邊界不清的腫塊需要趕緊檢查。
乳腺增生病約占全部乳腺疾病的75%以上， 是最常見的一類乳腺疾病， 發生於青春期開始以後的任何年齡的婦女。 此病的臨床表現以乳腺腫塊， 乳腺疼痛為基本表現。
外形3：天塌地陷 乳☆禁☆房長出“酒窩”來
當疾病侵襲到了起支撐作用的Cooper韌帶時， 乳☆禁☆房就會收縮、塌陷。 而當淋巴迴圈受到影響， 淋巴水腫造成乳☆禁☆房皮膚毛囊處的點狀凹陷， 出現“橘皮樣”“酒窩樣”改變。
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這是由於乳腺癌在病變早期， 乳☆禁☆房內部出現圓形或橢圓形無痛性單發小腫塊而形成的。 之後， 隨著病情的發展， 瘤體周圍的組織出現反應性增生。
當癌瘤組織浸潤到連續腺體和皮膚的纖維韌帶時， 便會引起韌帶的收縮。 但是， 這種韌帶並不隨癌瘤一起增大。 致使腫瘤表面的皮膚受到牽拉而出現凹陷， 這樣所形成的淺表性的皮膚凹陷， 即是“酒窩征”。
健康常識：乳腺增生的三大主要表現
(1)乳☆禁☆房疼痛：一般或兩側乳☆禁☆房脹痛， 刺痛或隱痛不適， 疼痛嚴重不可觸摸、行走， 疼痛以乳☆禁☆房腫快為主， 可向腋窩、胸脅、肩背、上肢放射， 也有的表現為乳☆禁☆頭疼痛或瘙癢， 疼痛隨著情緒與月經週期變化而波動， 常於月經前或生氣時， 鬱悶時加重，
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(2)乳☆禁☆房腫塊：一側或雙側乳☆禁☆房， 單個或多個腫塊， 好發於乳☆禁☆房的外上方， 呈片塊狀， 結節狀， 顆粒狀或條索狀， 以片塊狀多見， 腫塊邊界不清， 中等或稍硬， 活動與周圍組織無粘連， 可有觸痛， 腫塊大小不一， 小者如砂粒， 大者可超過3-4CM。 乳☆禁☆房腫塊在月經前增大， 月經來潮後縮小變軟。
(3)伴隨症狀：病人常感覺情緒不暢或心煩易怒， 可兼見痛經， 月經前後不定期等， 少數患者乳☆禁☆頭溢出棕色或淡黃色液體。
飲食可防乳腺癌
別喝酒——在所有與飲食相關的能用來預防乳腺疾病的措施中， 減少酒精攝入是最關鍵的。 酒精會升高體內的雌激素水準， 而雌激素水準過高會導致乳☆禁☆房有腫塊。
吃低脂性食物——在日本這種以低脂肪含量為主食的國家，
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每天至少食用30克纖維——如吃全麥麵包、胡蘿蔔、南瓜， 各種纖維均有助於過多的雌激素排出體外， 從而阻止激素刺激乳☆禁☆房組織， 引起不適。
走路“走掉”乳腺癌
越來越多的證據表明體育鍛煉可以降低患乳腺癌的風險， 問題是女性需要多大的運動量呢?美國女性健康促進組織的一項研究表明， 女性即使每週1.25～2.5小時的快走， 也可降低18%患乳腺癌的風險， 每週快走10個小時可以降低更多。 美國腫瘤學會建議， 最好是每週5天以上堅持每天45～60分鐘的有意識的鍛煉。
