日月經天， 江河行地， 大自然按照自己的規律不斷運動。 人體也跟自然界一樣， 處於有規律的運動變化之中。 《內經》說：“女子……二七而天癸至， 任脈通， 太沖脈盛， 月事以時下。 ”就是說：女子到十四歲左右， 腎氣旺盛， 任脈和沖脈之氣充沛， 這時就會有月經按期來潮。
月經初次來潮的時間， 因體質、居地、氣候等不同而略有遲早， 有早在11、12歲的；有遲至17、18歲的。 第一次來潮之後， 有些人要相隔數月、半年或更長的時間才再來月經， 約兩年左右才逐漸規則。 如果女孩到18歲仍未見月經來潮， 應該去醫院檢查原因。
觀察月經是否正常，
Advertisiment
一、期：
李時珍在《本草綱目》中說：“月有盈虧， 潮有朝夕， 月事一月一行， 與之相符， 故謂之月信、月水、月經。 ”月經一般每28天左右來潮一次， 若提前或延後超過7天便是異常。 每次月經的持續天數為2～7天， 多數在3～5天。
二、量
每次月經的出血量約在50～100毫升， 一般未婚者數量偏少， 已婚者略多。 行經期每天的出血量不等， 剛來時不多， 第2～3天較多， 然後又逐漸減少， 以至停止。
三、色：
月經的顏色， 每次剛來時較淡， 逐漸加深， 後來又轉淡紅。 月經：中並非全部是血液， 還帶有子宮、陰☆禁☆道中的分泌物、脫落物， 所以顏色不鮮， 一般為暗紅色。
四、質：
月經的質地， 應當不稀不稠， 不凝結， 沒有血塊， 也沒有特殊臭氣。
在行經之前， 或者行經期間， 有的婦女有輕微的腰痠、小腹脹、頭昏、容易疲倦、食欲較差、乳☆禁☆房作脹等，
Advertisiment
有的婦女由於稟賦素質不同， 月經每2個月來1次， 叫做“並月”；有每3個月來1次者， 稱為“居經”；也有1年來1次的， 稱為“避年”；還有終生不來月經， 但照樣能懷孕生孩子的， 稱為“暗經”；有的婦女在懷孕之初， 仍照常按月行經， 胎兒又完全正常的， 稱為“激經”。 出現這些情況， 只要沒有其它患病的徵象， 就不需要醫治， 當然這些是屬於比較少見的生理現象。
月經期間一般可以工作， 但不要作過重的體力勞動和劇烈的運動。 要情緒安定， 注意保暖， 不要多吃冷食， 少接觸寒冷潮濕的環境。 保持外☆禁☆陰清潔， 每日用溫開水清洗， 勤換洗月經帶， 月經帶洗淨後置太陽下曝曬。
Advertisiment
婦女一生有月經的時間大約在30～40年， 一般到45～55歲上下， 腎氣漸衰， 精血日少， 月經也就要停閉了。
