呼吸道感染是幼兒的常見疾病, 對此應以預防為主。 要預防幼兒發生呼吸道感染必須多管齊下, 總結而言, 就是要注意以下的四個方面。
鍛煉身體、增強體質。 這是預防呼吸道感染的最好方法。 對孩子來說, 戶外散步、踢球、搖木馬、騎小自行車等都是鍛煉的項目。 讓孩子從熱天開始喝冷開水, 用冷水洗四肢、洗臉, 冷天用溫水而不用熱水, 這樣使孩子能適應冷的環境, 增強對冷空氣的抵抗能力。
適當加減衣服。 氣候變化時, 孩子的衣服要勤穿勤脫, 不要只加不減, 特別是冬季降溫時不要一下穿得過多,
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均衡攝取營養。 幼兒代謝生長旺盛, 每日每公斤體重蛋白質要求量要高於成人, 因此, 幼兒要攝入足夠的高蛋白, 多吃些蛋類、瘦肉和乳類製品。 在補充足夠營養素的同時, 還要養成良好的飲食習慣, 做到按時進餐, 不挑食、不偏食。
注意孩子腳的保暖。 雙腳是肢體的末端, 血液迴圈差, 如果腳部著涼, 會反射引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜的改變, 使抵抗病原微生物的能力下降, 潛伏在體內的致病菌會大量生長繁殖。 尤其是嬰兒體溫調節中樞不完善,
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鍛煉身體和均衡營養是增強體質的最有效方式, 其次, 就是要注意衣服的增減, 在這其中一定要注意不可讓孩子的腳部受涼, 這是預防呼吸道感染的關鍵。