從四方面抓起 做寶寶的護眼大使

在校園， 職場中打拼多年， 我們深知雙眼對我們的重要性， 然而， 由於種種疏忽， 大多數的80後爸媽都是帶著眼鏡為生活拼搏， 當孕育出自己的寶貝時， 很多父母都下定決心， 決不讓孩子也走自己的錯誤路。 其實近視， 除去先天性原因， 大多數是後天所造成的， 只要爸爸媽媽做好寶寶的護眼大使， 保護孩子的雙眼並不是一件難事。

1.吃的得當

在寶寶的飲食安排上， 要注意不要給孩子吃太多辣的或者甜的食品。 因為這類食品， 會使血液偏向於酸性， 減少血鈣， 使得眼球壁的堅韌程度降低， 眼軸就會被拉長，

2.用眼科學

寶寶平時在看書， 寫字或者是看電視時， 都要注意控制他的時間。 每隔一個小時， 便要讓孩子休息一會， 讓他去看看窗外的風景， 看一看綠色植物， 大約一刻鐘後， 才可以繼續學習。 對於愛看書的寶貝來說， 可能會期望無時無刻都與書黏在一起， 媽媽一定要做好監督的工作， 決不能讓寶寶一邊走路一邊看， 也不能讓他邊坐車邊看書， 當然諸如趴著看躺著看這樣的不良姿勢都是要統統摒除的。

3.多運動

經常運動， 不僅僅能夠增強孩子的體質， 而且還能幫助他消除長時間學習導致的實力疲勞， 因此要多鼓勵孩子去運動。 在幼稚園或者學校中， 老師一定會要求孩子做眼保健操， 家長在平時也應該鼓勵孩子進行操練，

4.注意衛生

孩子的認知能力還不完善， 因此在用眼上， 常常不注意衛生。 比如經常用髒手擦拭雙眼， 或者使用髒手帕來擦拭眼睛等等， 這些小細節媽媽都得注意。 此外， 現在很多寶寶喜歡用pad， 手機玩遊戲， 其實這種電子設備對幼兒的雙眼危害較大， 建議貼上放藍光膜來減少傷害。