從嬰兒起培養孩子的生活習慣

俗話說:習慣就會成自然。 做為父母的， 都會希望自己的孩子都養成了良好的生活習慣。 要使孩子養成良好的生活習慣， 必須從嬰兒起就開始給孩子安排一個良好的生活規律。 當年輕的爸爸媽媽每天給孩子餵奶、換尿布、哄孩子睡覺的時候， 就在有意無意地培養著孩子的習慣。 如果家長訓練得好， 就養成好習慣， 否則就會養成壞習慣。 如有的孩子睡眠習慣不好， 白天睡， 夜間鬧， 攪得你無法休息。 有的孩子飲食習慣不好， 該吃的時候不好好吃， 不到吃奶的時候又哭鬧， 孩子的消化系統就不能有規律地活動。

嬰兒時期， 主要是吃奶、大小便、睡眠幾件事。 這幾件事必須有規律， 要合理安排。

要養成孩子定時吃奶的習慣， 從孩子出生後就可以進行。 如新生兒每三四個小時喂一次。 每到這個時間， 孩子的胃就開始蠕動， 分泌消化液， 準備接受被消化的奶， 到時候孩子即使睡著， 也會醒來要吃奶。 這樣， 時間就成為一種刺激， 使神經系統形成一種固定的條件反射。 孩子吃飽了玩一會， 就又睡著了， 等到下一次餵奶時間再醒來。

訓練孩子排尿習慣， 從孩子出滿月就可以開始。 首先要培養孩子夜裡不尿或少尿的習慣。 臨睡前儘量不喂水， 要喂飽奶。 睡前把一次尿， 使孩子慢慢習慣夜裡不尿或少尿。 排尿習慣是一種條件反射。 父母先要細心觀察孩子的排尿時間，

按照一定規律在睡前把尿。 把尿時嘴裡可發出“噓噓”的聲音， 這是一種信號， 即條件刺激。 這樣多次重複之後， 家長一做這個動作， 一發出這個聲音， 孩子就知道要尿尿了。 訓練排便和訓練排尿一樣， 先要摸清孩子大便的規律。 方法同把尿一樣， 家長可發出“嗯嗯”的聲音， 最好每天能固定一個時間來做， 這樣可以逐漸形成條件反射， 使孩子到時就大便。 周歲左右的小兒， 可以開始坐盆。 便盆不能太涼， 否則會刺激、抑制孩子的大小便。

培養孩子按時入睡， 睡好睡足的習慣， 可以促進孩子健康。 家長不要在睡前抱著孩子搖動給孩子催眠， 或唱催眠曲。 一旦壞習慣養成， 做父母的就會自討苦吃。 定時睡眠同定時吃奶一樣重要，

只有定時睡眠形成習慣， 嬰兒才能很快入睡有的家長自己一空閒， 就和孩子逗個沒完， 自己一忙， 又讓孩子睡個沒完。 這對良好習慣的養成十分不利。 要給孩子創造良好的睡眠環境， 讓孩子對睡眠產生好感。 安靜、光線暗淡、空氣新鮮， 這些都很必要。 孩子使用的被褥要輕軟、乾燥， 孩子睡覺時不要夜蓋過重。 孩子出生後就應讓孩子單獨睡。 最好讓孩子單獨睡一個小床。 條件不許可的， 也應給孩子單獨用一套被褥睡在旁邊。

睡眠姿勢。 新生兒應注意不要長期偏向一側睡覺。 因顱骨較軟， 老是一個姿勢睡眠， 容易出現“偏頭”。 嬰幼兒睡眠姿勢以仰臥和側臥交替為好。 仰臥時不要把手放在腳前， 否則影響呼吸，

並易做惡夢。 隨著年齡的增長， 可以逐漸培養成側臥習慣。 睡眠時盡徽不要俯臥。