葉酸在孕期是不可缺少的營養物質之一， 充足的葉酸可預防胎兒神經發育畸形， 但是， 很多女性不知道：在什麼時候補充葉酸最好？針對這個問題， 我們請專家給我們詳細的介紹一下。
葉酸在什麼時候補充最好？
專家介紹說， 胎兒出現神經管畸形的高發期是在女性懷孕的28天內， 而此時， 很多孕媽媽都無法意識到自己是否懷孕， 因此， 很容易面臨缺乏葉酸的威脅， 同時， 也是導致神經管畸形幾率上升的原因。
懷孕第三個月起可補充葉酸
從胎兒發育情來看， 最佳的葉酸補充時間是在懷孕的前三個，
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很多孕媽媽以為， 葉酸在孕前和孕早期補充就行了， 中後期就沒有必要了， 其實， 不是這樣的， 葉酸的補充是延續到孕期結束， 是不可停頓的。 因為， 在孕中、後期， 寶寶DNA的合成， 胎盤、母體組織和紅細胞增加， 這時就需要足量的葉酸來支撐完成。
因此， 葉酸是整個孕期都需要及時補充的， 否則， 在孕中、後期葉酸的缺乏， 很容易導致巨幼紅細胞性貧血、先兆子癇、胎盤早剝的發生， 否則， 對胎兒和母體的健康都會造成不良的影響。
葉酸補充， 並非多多益善
孕媽媽在補充葉酸的時候，
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1、有的孕媽媽覺得從食物中獲取葉酸太慢了， 就會服用葉酸片， 如果是孕媽媽過量的服用葉酸片， 很掩蓋維生素B12缺乏的早期表現， 進而會導致神經系統受損害， 這對胎兒的健康非常不利。
葉酸補充要適量
2、服用葉酸要適當， 如果服用了葉酸片350mg， 那麼， 就有可能會影響到鋅的吸收， 進而會導致鋅缺乏， 這對胎兒的發育是很不利的， 如果出現胎兒發育遲緩， 低出生體重兒增加。
3、另外， 過多的服用葉酸片， 還可以干擾抗驚厥藥物的作用， 進而導致孕媽媽出現驚厥發作， 甚至還有可能會出現厭食， 噁心， 腹脹等胃腸道症狀， 對母嬰的健康非常不利。
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溫馨提示：葉酸的補充一點要掌握好時間和補充的度， 否則， 很容易出現不良的情況， 如果是缺乏葉酸， 需要費用葉酸片， 最好是在醫生的指導下服用， 以免造成不利的影響。
