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吃喝拉撒睡是寶寶人生的大事， 而其中的“嗯嗯”除了是自然的生理行為之外， 更是家長觀察寶寶是否健康的方式之一， “嗯嗯”通暢的寶寶生長也會更加順利喔！
便便特性
不同階段的便便特性
Stage 1.新生寶寶階段
新生寶寶第一次排出的便便稱為胎便， 顏色多半為深綠色、墨綠色， 過了幾天寶寶的便便就會接近棕色便或黃綠色便。
黃棕色、綠色便
因為哺喂方式的不同， 寶寶便便的特性也會有所不同。 桃園醫院小兒科主治醫師詹金淦表示，
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特殊的淡黃或灰白色便
此階段家長平日可以藉由兒童健康手冊中的「嬰兒大便顏色識別卡」來觀察寶寶便便的顏色， 如果寶寶出現特殊的淡黃或灰白色便， 就要特別留意， 可能是罹患了膽道閉鎖癥， 需要盡快就醫， 并在二個月內進行手術治療， 否則嚴重時將造成死亡的遺憾。
Stage 2.添加副食品階段
寶寶到了4～8個月時候， 每天大便的次數會比新生寶寶階段來得少且較為規律，
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成形便便
此階段因為副食品的添加， 便便的形態也會有所不同， 有些寶寶的便便可能會更為成形， 但也可能出現便秘或是腹瀉或排便次數增多的現象， 所以， 家長添加副食品時要注意由少量漸漸增加， 同時一次只提供一種新的副食品種類， 才能夠了解寶寶對于不同食物的適應反應。
便中含未消化的食物
此外， 因為食物的關系， 有時候寶寶的便便可能會受到食物影響， 例如吃了香蕉或蘋果，
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Stage 3.周歲寶寶階段
到了一歲左右， 每個寶寶都應該建立了屬于自己的排便習慣及特性， 如果食量較大的寶寶， 排便量可能較多；便便形狀多半應該是固體、長條軟便狀；每天的排便次數因人而異， 多半約為１天2次或是1～3天排便1次。
留意便秘或腹瀉
詹金淦醫師表示， 此時， 有些媽媽會幫寶寶換奶， 所以， 可能出現便秘或輕微腹瀉的狀況， 需要經過一段時間的過渡期， 如果便秘或腹瀉較嚴重時， 可以請教醫師是否需要更換其它品牌的奶粉或先換回原來的奶粉。 此外， 這個階段也必須讓一般食物成為主食，
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異常篇
不正常的便便顏色
一般寶寶的便便顏色， 可以是黃色、土黃色、棕色、綠色、墨綠色， 這都是正常的便便顏色， 而綠色及墨綠色是食物中鐵質所造成， 并不會造成危害。
但是如果出現以下特殊顏色時， 除了可能是受到食物中的色素所影響之外， 也可能是病理反應， 家長應該帶寶寶就醫以確認原因。
Type1．灰白便、淡黃便
新生嬰兒階段如果出現灰白便、淡黃便可能是發生膽道閉鎖癥， 需要立即就醫治療。 較大寶寶如果出現灰白便， 可能是奶粉所引起， 或是有肝臟、腸道或膽道方面的問題。
Type2．紅色便
如果是寶寶吃了蕃茄、紅色西瓜后所造成的短暫異常便便顏色， 通常沒什么關系；但如果是出血性的紅色便，
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Type3．黑色便
吃了香蕉、巧克力、葡萄干、麥精等可能造成便便中有黑色斑點；另外， 如果是消化道出血也可能出現黑色便， 如果家長無法分辨造成的原因， 最好請教醫師的意見。
Type4．白色顆粒便
如果寶寶便便中出現白色顆粒狀， 多半是因為較小的嬰兒消化系統尚未成熟， 造成牛奶中有些物質無法吸收而排出， 通常六個月之后， 就會消失。
問題篇
Question1．便秘
如果寶寶排便次數明顯減少或多天不排便， 而且出現排便困難、便便干硬、排便時肛裂等狀況， 就是發生便秘問題。 造成便秘的原因非常多， 例如飲食不當、水分攝取太少、氣候轉變、心理因素、服藥、腸胃道疾病等，都可能造成寶寶便秘。
【改善方式】
如果是一般性的便秘，詹金淦醫師建議家長可以先從飲食及生活習慣開始改善。
＊攝取纖維質
多增加纖維質的攝取、多喝水、減少高熱量、高脂肪的食物。
＊養成固定的排便習慣
此外，最好養成寶寶固定的排便習慣，特別是要注意較大寶寶，有時會因為貪玩，而在便意來臨時，沒有及時排便，結果造成日后的排便困難。
＊刺激寶寶肛門
如果上述方法仍無法解決時，家長可嘗試以棉花棒沾少許凡士林刺激寶寶肛門周圍誘發排便。
＊使用瀉藥或塞劑
必要時家長得在醫師的指示下，使用瀉藥或塞劑，不過，藥物只能解決一時之急，不可以長期性依賴，還是應該積極找出原因，努力根治便秘問題。
Question 2．腹瀉
如果和寶寶平時便便情況比較，大便次數明顯增加，同時所含水分增多，出現水樣便或粘液便，氣味也不同于以往時，就是發生腹瀉。造成腹瀉的原因有很多，可能是牛奶轉換、感冒、感染、副食品添加不當、腸胃炎等都可能造成腹瀉。
【改善方式】
＊副食品添加是否適當
如果是因為牛奶轉換或副食品添加不當所造成的輕微腹瀉，家長可以放慢牛奶轉換的速度或觀察是什么副食品造成腹瀉，再加以調整，必要時可與醫師討論找出寶寶不適應的原因，以避免慢性腹瀉，造成寶寶長期吸收不良的問題。
＊病毒性腸胃炎
如果是感染所造成的急性腹瀉，以夏季來說，多半是細菌性腸炎所引起，例如沙門氏菌；而冬季則是病毒性腸胃炎居多，例如輪狀病毒，因此，如果寶寶伴有其它不適癥狀，例如發燒、嘔吐等，應立即就醫查明腹瀉的原因。
＊多補充水分
腹瀉發生時，居家照顧方面，家長需要幫寶寶多補充水分或至藥局購買電解質水來讓寶寶補充，通常不建議讓寶寶喝運動飲料。
＊暫時停用牛奶
如果以牛奶為主食的寶寶可以暫時改用不含乳糖的奶粉，如果是較大寶寶可以暫時停用牛奶。飲食方面，改以清淡食物，例如稀飯、吐司、米粉等。
腹瀉時要特別注意勤于更換尿布，便便之后可用溫水清洗屁屁，以減少尿布疹的發生。
Question3．酸臭味
每個寶寶便便氣味都不太相同，通常添加副食品之后，寶寶便便的氣味會和喝奶時期有所不同，不過，如果寶寶便便的氣味和平時不一樣，而且是出現特殊的酸臭味，此時有可能是感冒生病或食物消化不良。
【改善方式】
1.家長要多留意是否有其它的異狀，必要時應就醫檢查。
2.另外，也要注意副食品的添加是否恰當。
嗯嗯通順，寶寶成長更健康
詹金淦醫師表示，如果寶寶每天便便情況都很順暢，而且依照兒童健康手冊中的正常速度生長，那么代表他的身體很健康，消化系統也發育的很好。
但是如果寶寶便便狀況較多，時而便秘或腹瀉，那么家長就要多注意寶寶日常飲食以及環境清潔，如果出現明顯便秘或腹瀉時，應該積極就醫并處理，以避免慢性疾病問題，造成寶寶生長受影響。
便便可以呈現許多寶寶的健康問題，所以“從便便看健康”是每位新手父母都要學會的功夫。
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>> 更多 例如飲食不當、水分攝取太少、氣候轉變、心理因素、服藥、腸胃道疾病等，都可能造成寶寶便秘。
【改善方式】
如果是一般性的便秘，詹金淦醫師建議家長可以先從飲食及生活習慣開始改善。
＊攝取纖維質
多增加纖維質的攝取、多喝水、減少高熱量、高脂肪的食物。
＊養成固定的排便習慣
此外，最好養成寶寶固定的排便習慣，特別是要注意較大寶寶，有時會因為貪玩，而在便意來臨時，沒有及時排便，結果造成日后的排便困難。
＊刺激寶寶肛門
如果上述方法仍無法解決時，家長可嘗試以棉花棒沾少許凡士林刺激寶寶肛門周圍誘發排便。
＊使用瀉藥或塞劑
必要時家長得在醫師的指示下，使用瀉藥或塞劑，不過，藥物只能解決一時之急，不可以長期性依賴，還是應該積極找出原因，努力根治便秘問題。
Question 2．腹瀉
如果和寶寶平時便便情況比較，大便次數明顯增加，同時所含水分增多，出現水樣便或粘液便，氣味也不同于以往時，就是發生腹瀉。造成腹瀉的原因有很多，可能是牛奶轉換、感冒、感染、副食品添加不當、腸胃炎等都可能造成腹瀉。
【改善方式】
＊副食品添加是否適當
如果是因為牛奶轉換或副食品添加不當所造成的輕微腹瀉，家長可以放慢牛奶轉換的速度或觀察是什么副食品造成腹瀉，再加以調整，必要時可與醫師討論找出寶寶不適應的原因，以避免慢性腹瀉，造成寶寶長期吸收不良的問題。
＊病毒性腸胃炎
如果是感染所造成的急性腹瀉，以夏季來說，多半是細菌性腸炎所引起，例如沙門氏菌；而冬季則是病毒性腸胃炎居多，例如輪狀病毒，因此，如果寶寶伴有其它不適癥狀，例如發燒、嘔吐等，應立即就醫查明腹瀉的原因。
＊多補充水分
腹瀉發生時，居家照顧方面，家長需要幫寶寶多補充水分或至藥局購買電解質水來讓寶寶補充，通常不建議讓寶寶喝運動飲料。
＊暫時停用牛奶
如果以牛奶為主食的寶寶可以暫時改用不含乳糖的奶粉，如果是較大寶寶可以暫時停用牛奶。飲食方面，改以清淡食物，例如稀飯、吐司、米粉等。
腹瀉時要特別注意勤于更換尿布，便便之后可用溫水清洗屁屁，以減少尿布疹的發生。
Question3．酸臭味
每個寶寶便便氣味都不太相同，通常添加副食品之后，寶寶便便的氣味會和喝奶時期有所不同，不過，如果寶寶便便的氣味和平時不一樣，而且是出現特殊的酸臭味，此時有可能是感冒生病或食物消化不良。
【改善方式】
1.家長要多留意是否有其它的異狀，必要時應就醫檢查。
2.另外，也要注意副食品的添加是否恰當。
嗯嗯通順，寶寶成長更健康
詹金淦醫師表示，如果寶寶每天便便情況都很順暢，而且依照兒童健康手冊中的正常速度生長，那么代表他的身體很健康，消化系統也發育的很好。
但是如果寶寶便便狀況較多，時而便秘或腹瀉，那么家長就要多注意寶寶日常飲食以及環境清潔，如果出現明顯便秘或腹瀉時，應該積極就醫并處理，以避免慢性疾病問題，造成寶寶生長受影響。
便便可以呈現許多寶寶的健康問題，所以“從便便看健康”是每位新手父母都要學會的功夫。
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