據新聞晨報報道：5月13日， 由《大眾醫學》組織100多名兒童保健專家， 歷時2個月的專項調查后得出的學齡前兒童十大問題行為向外界公布， 注意力差、容易分心被列為十大問題行為之首。
據介紹， 處在3—6歲年齡階段的兒童， 大腦的抑制功能還比較弱， 其中約有3%—5%的兒童注意力難以集中。 加之父母在平時總覺得孩子尚小， 長大了會好， 從而造成人為的注意力問題。
雖然幼年的行為問題不是什么器質性疾病， 但極有可能會影響今后的學業、就業和生活， 因此， 及早發現和矯治顯得尤為重要。
所謂專注力， 也就是我們常說的注意力，
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寶寶是真的注意力不集中嗎？研究顯示， 寶寶年齡越小， 注意力集中的時間越短：2歲的兒童， 平均注意力集中的時間長度為7分鐘， 3歲為9分鐘， 4歲為12分鐘， 5歲為14分鐘。 因此， 我們對于寶寶， 特別是3歲以前的寶寶， 不能過分苛求寶寶保持很長時間的注意力， 媽咪應以平和的心態， 科學地、慢慢地培養寶寶的注意力。
寶寶在1歲到2歲半之間， 從開始學步， 到能夠完全自如地行走、活動并初步學會語言， 整個階段叫做學步兒期。 那么這個階段， 寶寶注意力的培養有哪些有效方法呢？
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1、拼圖、下棋
讓寶寶學會拼圖， 并逐漸增加拼圖的塊數。 學習簡單棋類的玩法。 寶寶們對這類游戲有時能達到十分入迷的程度， 玩起來， 二三十分鐘都不停止。
2、聽故事前提問
讓寶寶帶著問題去聽故事， 聽完后回答。 對于語言發展較好的寶寶， 還可以讓他聽完故事后把故事的內容復述給你聽。
3、幫助拿各類小東西
寶寶能聽懂話時， 可以交給他一些小任務， 讓他幫助你拿一件到幾件日常用品， 要求在一次中完成。 如：“請你幫我拿一個蘋果、一把小刀和一些紙巾。 ”
4、傳口信
時不時讓寶寶給大人傳傳口信， 也可以培養寶寶的有意注意。 如：“告訴外公， 晚上9點中央電視臺有他喜歡的節目。 ”剛開始可以簡短一些， 然后逐漸到這種長一些的語句。
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5、聽和看配音圖書
現在市場上有錄音磁帶和圖書畫面內容相一致的配套圖書， 這種圖書與電視的不同之處在于， 寶寶對電視故事的理解取自于畫面， 也就是用看來理解故事， 但長時間看電視對眼睛有損害。 而這種圖書卻是以聽磁帶為主， 用圖片來加深理解， 這種以聽講為主的學習方法， 對寶寶將來的學校學習有非常大的幫助。 寶寶在聽、看的過程中不僅豐富了他的知識， 提高了他對事物的理解能力， 同時也培養了他安靜、集中注意力去聽講的好習慣。
6、嘗試一些專門的訓練游戲
讓寶寶把你規定的幾樣東西看上1-2分鐘， 然后撤掉其中的一個或兩個， 請寶寶猜出是什么東西被撤掉。
教寶寶跟隨你說話，
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把幾種不同形狀的東西放在寶寶看不見的口袋里， 讓寶寶閉上眼睛去摸， 然后提問寶寶：“有幾樣東西？都是些什么？你怎么知道的？”
媽咪可以按照以上方法， 在游戲與生活之中對寶寶進行有趣的互動練習。 切忌不要把寶寶好動、注意力集中時間短看成是注意力不集中。 科學合理地安排寶寶的生活， 為寶寶注意力發展提供一個良好的環境。
營造讓寶寶專注的氛圍
寶寶注意力持續的長短與很多因素有關， 因此， 當我們發現孩子不安時， 不要只忙著指責孩子， 而必須要先查明其中的原因。 影響注意力的因素非常多， 但大致可有以下幾種：
1、寶寶本身年齡尚小，
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2、寶寶的興趣不在這件事上。
3、學習的環境不好， 干擾了寶寶， 無法集中注意力。
一般而言， 在家中培養寶寶的專注力， 父母是可以通過自己的努力做到的。
營造有利于專注的家居環境
1、營造溫馨的家庭生活
家人和睦， 是讓孩子感到快樂、安全的首要條件， 在這種環境下， 寶寶身心健康， 做事情也更能集中注意力。
如果家人不合， 經常爭吵、或父母離異， 寶寶的心靈會受到不良影響， 這種不良影響也會在注意力上表現出來。
2、給予不受打擾的環境
寶寶專心做一件事時， 不要總去打擾他， 比如他在玩積木時， 不要一會叫他喝水， 一會叫他吃蘋果， 人為地干擾他的注意力， 而應當讓他安靜地玩一會兒。
3、除掉影響注意力的東西
如果寶寶在玩小汽車，就不要在旁邊放上毛絨玩具、拼插玩具等，這樣的話，可能寶寶玩著小汽車，眼睛又盯上了其它的玩具，結果是哪樣都玩不了多會兒，哪樣對他都沒有吸引力。
4、合適的光線
如果寶寶和媽媽一起看書，那合適的光線是必須的。不能在陽光直射的地方讀，也不能在較暗的燈光下讀，這種不適的環境會讓寶寶無法集中注意力。因此，閱讀時光線要柔和，讓眼睛感覺舒適。
5、柔和的心靈音樂，以古典音樂為佳
完全的安靜并非就是最好的。可以視孩子的情況在玩耍的地方播放柔和的音樂，安定孩子的心靈。據說古典音樂最有效果。
6、美麗的綠色
家中多擺些綠色的觀葉植物，有助情緒的緩和及安定，緩解不安情緒。
7、整潔、安靜的環境
物品擺放有規律、有秩序，居室安靜無噪音、無過多的人吵鬧、聊天。
營造自由的心靈空間
1、不強迫孩子學習
有些寶寶11個月就會走了，而有些寶寶到了13個月還不會。這時，做媽媽的不免心急，時時刻刻都想訓練寶寶走路。每個孩子的成長是不一樣的，在學習上也有優先順序，孩子不喜歡的話就沒有興趣學習，注意力當然也就不集中了。因此，家長應當是引導，巧妙地利用一些好辦法，誘導寶寶學走，而不是強迫他站立、邁步，免得造成寶寶反感。
2、不要以自己的主觀喜愛替孩子做決定
許多父母更容易用自己的判斷力來為孩子做決定。比如，你覺得《白雪公主》好看，而寶寶偏喜歡《小貓釣魚》，當然你為他讀《白雪公主》的時候，他的注意力就不夠了。
3、不必嘮叨不休
寶寶初次搭建積木的時候，總是不得要領，你不必因為寶寶搭得不直，就嘴里說著手中又替他重新擺，一會說他這個不正確，一會兒那個不正確，反而打擾他自己的探索，放手讓他自己去玩，說不定也能玩得很有趣呢
4、看著寶寶說話
如果快3歲的寶寶總是記不住你說的話，你可以蹲下來，將寶寶放在身前，雙臂扶著他，看著他的眼睛嚴肅地告訴他，這樣能提高寶寶對你所說的話的注意力，從而記住這句話。
營造寶寶自身的專注力
1、隨時留意寶寶的生理狀？
寶寶如果注意力不能集中，首先要看看他是否有生理上的不舒服或異常。有的寶寶還不會表達，父母就要特別留意，只要排除了他的生理困擾，自然可以專注。比如玩玩具時煩躁不安，可以考慮他是不是尿濕了，是不是想大便，是不是熱了等等。
2、生活有規律
有規律的生活，可以使寶寶在該放松時放松，在需要專注時則專注。如果打亂了他的生活，寶寶困了、精神不振時仍讓他看風景，那再好的風景對他來說也無法吸引他的注意力。
3、以寶寶的興趣為主
任何的學習、游戲都是以興趣為出發點。如果孩子沒興趣，動力就會不足，當然也就不能集中注意力。如果孩子喜歡玩球，而不喜歡看書，那就和他一起玩球好了，誰說玩球不是一種學習呢，它一樣能鍛煉孩子的動作協調能力。
4、考慮寶寶的能力
不要強迫2歲的寶寶去做四五歲寶寶才做的事，比如認字。雖然有些寶寶能認字，但如果你家寶寶沒這個興趣，就不要強迫，否則，打擊了他的自信心，他就會拒絕學習。在學習、游戲時，盡量選擇與他的年齡適合的，這才符合他的身心需要。
5、培養寶寶的興趣
如果寶寶喜歡唱歌或跳舞，當他唱歌或跳舞后，及時表揚他，那當他再次學習唱歌時就會更上心，學得也更快，也更有興趣。注意力當然集中了。
如果寶寶在玩小汽車，就不要在旁邊放上毛絨玩具、拼插玩具等，這樣的話，可能寶寶玩著小汽車，眼睛又盯上了其它的玩具，結果是哪樣都玩不了多會兒，哪樣對他都沒有吸引力。
4、合適的光線
如果寶寶和媽媽一起看書，那合適的光線是必須的。不能在陽光直射的地方讀，也不能在較暗的燈光下讀，這種不適的環境會讓寶寶無法集中注意力。因此，閱讀時光線要柔和，讓眼睛感覺舒適。
5、柔和的心靈音樂，以古典音樂為佳
完全的安靜并非就是最好的。可以視孩子的情況在玩耍的地方播放柔和的音樂，安定孩子的心靈。據說古典音樂最有效果。
6、美麗的綠色
家中多擺些綠色的觀葉植物，有助情緒的緩和及安定，緩解不安情緒。
7、整潔、安靜的環境
物品擺放有規律、有秩序，居室安靜無噪音、無過多的人吵鬧、聊天。
營造自由的心靈空間
1、不強迫孩子學習
有些寶寶11個月就會走了，而有些寶寶到了13個月還不會。這時，做媽媽的不免心急，時時刻刻都想訓練寶寶走路。每個孩子的成長是不一樣的，在學習上也有優先順序，孩子不喜歡的話就沒有興趣學習，注意力當然也就不集中了。因此，家長應當是引導，巧妙地利用一些好辦法，誘導寶寶學走，而不是強迫他站立、邁步，免得造成寶寶反感。
2、不要以自己的主觀喜愛替孩子做決定
許多父母更容易用自己的判斷力來為孩子做決定。比如，你覺得《白雪公主》好看，而寶寶偏喜歡《小貓釣魚》，當然你為他讀《白雪公主》的時候，他的注意力就不夠了。
3、不必嘮叨不休
寶寶初次搭建積木的時候，總是不得要領，你不必因為寶寶搭得不直，就嘴里說著手中又替他重新擺，一會說他這個不正確，一會兒那個不正確，反而打擾他自己的探索，放手讓他自己去玩，說不定也能玩得很有趣呢
4、看著寶寶說話
如果快3歲的寶寶總是記不住你說的話，你可以蹲下來，將寶寶放在身前，雙臂扶著他，看著他的眼睛嚴肅地告訴他，這樣能提高寶寶對你所說的話的注意力，從而記住這句話。
營造寶寶自身的專注力
1、隨時留意寶寶的生理狀？
寶寶如果注意力不能集中，首先要看看他是否有生理上的不舒服或異常。有的寶寶還不會表達，父母就要特別留意，只要排除了他的生理困擾，自然可以專注。比如玩玩具時煩躁不安，可以考慮他是不是尿濕了，是不是想大便，是不是熱了等等。
2、生活有規律
有規律的生活，可以使寶寶在該放松時放松，在需要專注時則專注。如果打亂了他的生活，寶寶困了、精神不振時仍讓他看風景，那再好的風景對他來說也無法吸引他的注意力。
3、以寶寶的興趣為主
任何的學習、游戲都是以興趣為出發點。如果孩子沒興趣，動力就會不足，當然也就不能集中注意力。如果孩子喜歡玩球，而不喜歡看書，那就和他一起玩球好了，誰說玩球不是一種學習呢，它一樣能鍛煉孩子的動作協調能力。
4、考慮寶寶的能力
不要強迫2歲的寶寶去做四五歲寶寶才做的事，比如認字。雖然有些寶寶能認字，但如果你家寶寶沒這個興趣，就不要強迫，否則，打擊了他的自信心，他就會拒絕學習。在學習、游戲時，盡量選擇與他的年齡適合的，這才符合他的身心需要。
5、培養寶寶的興趣
如果寶寶喜歡唱歌或跳舞，當他唱歌或跳舞后，及時表揚他，那當他再次學習唱歌時就會更上心，學得也更快，也更有興趣。注意力當然集中了。
