從小培養孩子較好的形體

好的形體是由骨骼支撐的。 所以保持孩子骨骼的健康是保證將來有一個好形體， 好身材的重要保證。 但是孩子的骨骼保養還是有一定難度的， 因為寶寶處在生長發育階段， 這個時候的骨頭無機物少。 有機物多， 所以骨骼硬度比較小， 彈性大， 雖然不容易骨折， 但是很容易變形。

保證孩子的各種正確姿勢是很重要的。 坐有坐相、站有站相、走有正確姿勢， 防止單一姿勢持續時間太長， 坐、立、走要有合理的時間分配， 孩子開始走路時， 往往會站不穩、走不准， 父母需要扶一扶， 扶的時候要扶腰背， 採取對稱的動作幫扶，

收腹、挺胸、抬頭、前視、站直。 不彎腰、不側彎， 兩肩平面對稱， 兩手自然下垂， 兩足靠攏， 自然站立。 這種姿勢可使胸腔容積擴大、腹腔壓力減少， 有利於呼吸及血液迴圈， 有利於全身健康。 從小培養孩子良好的體態， 不僅使其外形美觀， 而且有利於孩子全身， 特別是內臟器官的健康發育。

孩子學會走路以後， 父母就要慢慢的強化姿勢了。 長期採取正確走路姿勢， 並養成習慣， 對保持健美體形很有好處。 走路時雙足勿向外撇， 避免形成“八字腳”， 雙足也不能向裡鉤， 這樣也容易形成異常走路姿勢。 坐時要端正，

當然孩子谷歌的另一個保證就是營養的保證。 因為這個時期還是以生長發育為主線的。 在日常生活中補充足量的蛋白質、維生素、無機鹽脂肪、碳水化合物、以及各種微量元素。 另外， 孩子的其他器官對身材也有影響。 也要有適度的鍛煉保證形體美。