除此之外， 奔跑、跳躍、翻滾的動作可以加強全身的肌肉力量， 幫助耐力的提升， 坐下來學習才能坐得久、做得穩。 運動過程中， 孩子與他人的競賽、合作， 也訓練了孩子包含溝通、表達、分工、輪流等能力。
除此之外更有研究指出， 運動能夠促進大腦分泌多巴胺、血清素、正腎上腺素， 這些激素能夠幫助心情愉悅、情緒穩定，
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? 我們可以遵循兩個原則
1.順著發展階段。
三四個月的孩子可以從轉頭、翻身開始， 七八個月開始練習爬行， 到了一歲開始走路、跑、跳， 到兩歲半可以開始練習踩三輪車， 三歲後開始接觸有規則的運動， 如足球。
2.給環境、允許探索。
與其說是”運動”， 不妨用”運動遊戲”較為合適!給孩子一大片場地、或者一顆球、一片飛盤， 孩子其實就會自己玩了起來， 不必告訴孩子球該怎麼拍、飛盤該怎麼丟， 因為唯有孩子樂在其中， 這樣的運動才更有助大腦發展， 而且孩子才會有動機持續運動!
所以， 小編建議各位爸爸媽媽， 千萬別急著拿出書籍要孩子學習， 先讓孩子動完， 你會發現孩子更願意開始閱讀!
